情绪特别容易紧张?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:29

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 16:57

情绪容易紧张激动这有可能存在烦躁症的表现。这就需要调整自己的心态并且在平时的生活和工作中，不要给自己太大压力，可以给自己放个假，去外边旅游一下放松放松自己，可以有效的缓解这种症状。如果症状比较严重的话，可以去医院做心理治疗。

热心网友时间：2022-06-17 16:58

我感觉这不是病你应该是个内向的人，有事不爱和同学们沟通，也不爱和老师沟通，你要多个同学们老师沟通一下，也许就不爱紧张了，你有事要多控制自己的情绪，把握自己的心情，把心放开，不要过于纠结，要顺其自然，慢慢你就会好了

热心网友时间：2022-06-17 16:58

主要你还是比较内向，而且对自己没有自信，平时多注意和同学老师交流，对老师提出的问题，不必太紧张，眼睛看其他方向，回答问题就不会紧张

热心网友时间：2022-06-17 16:59

恐惧的一种表现方式罢了，你明知道没必要害怕但是身体还是给出了反应，这就说明心理上造成的。

热心网友时间：2022-06-17 17:00

其实我有时也会有这样的情况发生，但一般都是在英语课老师提问，但是我真的不知道怎么回答，或者我害怕当着大家面读单词和课文。但是在我擅长的课上我就不会了。我认为主要是提升自己的自信心和提高自己的胆量。上大学多加几个社团慢慢就锻炼过来了。