饿三天免疫系统重启

发布网友发布时间：2022-04-23 07:21

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热心网友时间：2022-06-17 14:37

这是谣言。

说到断食两天以上重启人的免疫系统，我们首先就要了解人的免疫系统到底可不可以开关，人体的免疫系统无法在先天关闭，如果通过疾病关闭，那就是获得性免疫缺陷综合征，也就是俗称的艾滋病。所以人体免疫缺陷系统并不是说关就关说开就开的，这是一个彻头彻底的谣言。

断食两天以上其实就会使整个身体的运行受到非常大的影响，甚至会出现一系列身体健康的问题。所以说减肥想要控制饮食，还是要每顿饭七八分饱即可，千万不要采取极端的节食方式，那些所谓的断食都是对身体有所伤害的。

扩展资料

一种新型减肥办法“轻断食”，被很多年轻人热捧。该方法称，每周断食两天，断食期要极少进食，能减肥，还能重建免疫系统，让人长寿。由此，不少妈妈们、年轻姑娘，甚至是初高中学生，去疯狂尝试，甚至断食一周，或是持续数月。

不少人断食时只喝水不进食，就为了清理肠道，对此，赵新儿说，如果断食期，排便正常，肠道正常蠕动，通过喝水，确实能把肠道里的残渣排出，但如果长时间不摄入食物，那么肠道黏膜就没有营养供应，反而会伤害肠道，让其萎缩。

长时间断食或是断食期摄入量太少，都会让身体缺乏营养，影响身体机能，甚至会引发慢性疾病。

参考资料来源：温州网-轻断食减肥减出毛病专家称此法不科学会影响健康

参考资料来源：人民网-断食两天可以重启人体免疫系统是真的吗