清肺去火,汤类菜谱推荐有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:21

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热心网友时间：2022-06-17 14:28

现在有很多人都非常的喜欢吃辣椒这样容易上火的食物，其实如果辣椒吃多了，对自己的身体也会造成一定的伤害。比如说对胃部的伤害是最大的，可能会引发胃炎或者是胃疼。所以说不管怎样在日常生活中吃辣椒一定要适量，一定要根据自己的自身情况来决定能吃多少辣椒。但是现在也是有非常多的汤类的菜能够清肺去火，而且也都特别的好喝。这些菜谱会起到一个调理的作用，能够很大的程度上清火。

首先就是丝瓜花蜜饮

大家都知道丝瓜是在夏天的吃的一个主打的食物，丝瓜是有着非常大的清凉去火的作用的。首先需要准备食材，可以准备一些蜂蜜和丝瓜花，然后把丝瓜花倒入热水泡5分钟，然后再加入蜂蜜。每天可以喝个两三次，这样就能够起到清热泻火的作用，并且还能够改善咳嗽发炎或是呼吸急促的状况，所以说这道饮品是非常适合爱吃辣椒的人尝试的。

然后就是银耳羹

相信大家对银耳羹都非常的熟悉了，并且银耳羹也是非常的好喝的。可以先准备一些冰糖，然后再准备银耳。但在做之前是一定要把银耳给清洗干净的，把它的蒂部和杂质全部去掉，然后把它撕成一片一片的形状。放入锅中煮大概一个小时左右，最后再加入冰糖，然后再一直炖银耳直到银耳炖烂为止。

最后还有一道鸭梨粥

这个时候就需要到街上去买几个比较新鲜的鸭梨，把所有的鸭梨去皮，锅中水煮半个小时。然后就可以去进行熬粥，等到快要熟的时候把鸭梨全部放到米粥。如果喜欢吃甜一点的人，可以放一些冰糖在里面，鸭梨粥可以很好的起到清肺泻火的作用。

热心网友时间：2022-06-17 14:28

丝瓜花蜜饮、银耳羹、鸭梨粥、南瓜西米露、桂圆莲子羹，这些都是能够清肺去火，尤其是在夏天的时候应该多喝一点，对我们的身体也能够起到一个非常好的帮助作用。

热心网友时间：2022-06-17 14:29

清肺去火的汤可以选择紫菜蛋花汤，好喝又简单，还可以喝菠菜豆腐汤，喜欢吃辣的可以来个三狠汤，都是不错的选择。

热心网友时间：2022-06-17 14:29

你好，雪梨银耳汤，沙参百合润肺汤，莲子百合汤这几款汤都可以有利于滋阴清肺，消痰降火。

热心网友时间：2022-06-17 14:30

莴笋黄瓜汤，香椿菌菇豆腐汤，豆芽汤，冬瓜汤，莲子百合汤，银耳雪梨汤，芝麻木瓜汤等等。