吃DHA真的有用吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:20

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 14:08

不管是婴儿还是怀孕期间，还是普通人，DHA都是比较必须的一个营养成分，平时可以通过饮食进行调理，但是婴幼儿因为很多的食物不能吃，所以有效的补充DHA是非常好的，可以促进脑部的发育，可以促进眼睛视力的发育，这都是有帮助的。平时如果能够添加辅食时可以多吃一些深海的鱼，这样含有DHA的成分是非常多的，通过食物补充吸收的有可能会更好一些，但是由于婴儿比较小的情况下，在哺乳期间宝妈吃，宝宝也是可以吸收的，所以这个需要根据自己的情况去做选择，因为适量的补充这个是没有问题的，DHA是人体所需要的一个营养物质，不管是在什么时期都是需要的，这个是不用担心的。

DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。好的藻油呈琥铂色，日光下清透纯净，质地醇厚丝滑。好藻油，选琥珀色，天然博士藻油DHA符合纯天然藻油的颜色，没有外界因素的污染，没有经过海洋生物的二次食物链，安全健康，天然博士DHA藻油，0～3岁宝宝DHA之选。母婴大咖年糕妈妈、星妈Ella、实力奶爸王祖蓝都有推荐哦。天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life's DHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日宝宝需要。

热心网友时间：2022-06-17 14:08

DHA是最重要的脑部营养素，叫做二十二碳六烯酸，俗称"脑黄金"、"聪明因子"、"智力发育的推进器"，分别约占大脑和眼镜所含的ω-3脂肪酸的97%和93%。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例较大，约占50%，因此，婴幼儿智力发育和视力发育至关重要。

深海鱼类，如鳕鱼、金*鱼、三文鱼等，鱼的油脂中富含DHA等不饱和脂肪酸；
坚果类，如核桃、杏仁、芝麻、花生等，富含DHA的前体亚麻酸和亚油酸。人体可以利用油酸、亚油酸、α-亚麻酸等不饱和脂肪酸，合成转化为DHA。
但由于婴幼儿时期体内转化酶系统发育还不完善，转化能力弱，需要额外补充DHA、如绿宝天蓝智乳钙，含有高纯度DHA。
谷物、大豆、薯类、蔬菜、水果及植物油、猪油、奶油等，常用食物中几乎不含DHA。

绿宝天蓝智乳多元钙选择好
给宝宝补钙，以上就有说过，钙源要好，钙源天然，钙磷比接近母乳，才不伤害宝宝的味蕾，从而导致宝宝偏食；
而且补钙也要有维生素D，研究表明没有维生素D的补钙，钙的吸收只有10%左右，所以维生素D能更好的促进钙的吸收和利用；也可晒太阳进行体内维生素D的转化；
而能同时补充DHA就更加理想，DHA是“脑黄金”，促进大脑和视网膜的发育。
还有大豆分离蛋白，给宝宝补充营养，减少尿钙流失和骨质疏松。

实验证明：
1、婴幼儿每天补充高水平的DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同龄宝宝，视敏度显著提高，相对于在标准视力表上多看到1.5行。
2、婴幼儿期补充足量DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数（MDI）高7分，最新跟踪研究结果表明，更显示这群婴幼儿期补充了足量的DHA的宝宝在4岁时的智商（IQ）值仍然高7分。

热心网友时间：2022-06-17 14:09

应该是有用的，我孕期也有吃过，后来也给宝宝也吃过的

热心网友时间：2022-06-17 14:09

一般可以提高记忆力，dha是大脑和视网膜的重要构成成分，对记忆力和视力有一定帮助作用