孕晚期吃什么水果对宝宝皮肤好

发布网友发布时间：2022-04-23 07:24

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热心网友时间：2022-06-17 15:36

我觉得在怀孕的期间孕妇可以吃一些含水量比较多的，苹果，梨子，桃子，这些对孩子的皮肤都很好，但是不要总吃这几种，什么水果都要吃一些保持多样化，不然宝宝身体会缺东西的
孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

热心网友时间：2022-06-17 15:36

1.苹果
有许多怀孕的妈妈都会选择吃苹果，这是正确的，因为苹果不温不凉，而且宜于消化，对于怀孕的女性来讲是天果，不仅对怀孕的女性有皮肤有帮助作用，而且胎儿也能直接吸收苹果的营养，对胎儿的皮肤有着很好的提白度以及红润度。
2.猕猴桃
猕猴桃被称为果父，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，对于怀孕的妈妈来讲，吃猕猴桃也是很好的，也可以抵抗胎儿黑色素的沉淀的。

热心网友时间：2022-06-17 15:37

孕期最安全的水果就是苹果。