长期穿高跟鞋对身体有害么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:33
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热心网友
时间：2022-06-17 18:22
同时，骨盆也是身体传递重力的一个重要部位，穿平底鞋站立或走路时，全身的重量都落在两只脚上，穿高跟鞋时，由于身体形状的改变，身体重量传递也发生了变化，使骨盆的负荷量增加，骨盆两侧*内缩。久之就可发生骨盆入口狭窄。而且由于压迫和牵拉神经与肌肉，还可发生腰酸腿疼。另外，骨盆入口狭窄还容易导致孕妇难产。
在足骨还没有发育成熟的时候，鞋太小、太紧都会影响足骨的正常生长。这时候穿高跟鞋就会使趾骨和跖骨由于受力过大而变粗，从而影响趾跖关节的灵活，容易出现足跟疼痛、膝关节疼、趾骨骨折和其他足病。
高跟鞋还是尽量少穿、不穿为宜。但鞋后跟稍高一点是没有坏处的，一般以不超过1.5寸为宜，这样能减轻腿部承受的压力。
热心网友
时间：2022-06-17 18:22
热心网友
时间：2022-06-17 18:22
您好
可以哦！
长时间穿高跟鞋使小腿肌肉变短、变弱，换上平底鞋后，小腿肌肉可伸展到穿高跟鞋所不能伸展的姿势，反而引起疼痛和不舒服。因此，尽量以舒服的平底鞋取代高跟鞋，才是真正避免不适的方式。
希望我的回答可以帮助您，祝您生活愉快！殺
提问我穿高跟鞋二十多年了，最高跟16厘米，最低的跟11厘米左右。现在一穿平底鞋脚腿腰就疼的厉害，走路还崴脚，简直走不了路
回答嗯嗯，您的脚已经习惯您穿高跟鞋的感觉了
您现在穿平底鞋，脚会不适应，您的脚已经习惯了那个高度。
您可以慢慢适应穿平底鞋，慢点走，慢慢来。或者这边建议您穿高跟鞋哦。
如果一直疼痛，怎么也不行，还是建议您换高跟鞋。
提问我也是这么想的，等我55岁再考虑吧
回答嗯嗯
提问我的腰不好，说是我长期穿高跟鞋造成的。她们说我穿的鞋跟太高引起的。
回答穿高跟鞋，尤其是比较高的话，很容易引起腰部的疼痛，高跟鞋穿上之后，腰椎的生理曲度就会发生改变，那么腰部的肌肉就会反复的收缩，局部会充血水肿，形成无菌性的炎症，还会引起小关节的功能紊乱，容易导致腰椎横突综合症。
是的，确实会。
您可以从10厘米的鞋慢慢往下降
给脚一个缓冲期，慢慢选择跟越来越低的鞋子
提问低跟鞋穿不了，我穿8厘米高的跟脚前掌疼，腰也更不舒服。但穿12厘米以上高的跟脚一点也不疼，鞋跟越高我的脚越舒服
回答那您穿高跟，低跟的鞋子，腰的对比度怎么样
如果都是高跟舒服的话，那您就穿高跟的。对于您，估计高跟对您更好了。
提问穿跟高12厘米以上鞋子，只要不是犯了腰椎病腰特舒服也不腰疼脚也不疼，穿跟低于10厘米的鞋子腰很难受脚疼
回答嗯嗯，高跟的鞋子更适合您。
一些腰椎疾病的患者，日常生活中要保护好腰部。首先要养成良好的工作、学习、劳动的姿势，避免久站久坐，腰部的重体力活动。
同时可以带腰围固定保护腰部，也可以做一些加强腰背部肌肉力量的锻炼，对缓解腰部疾病，都能起到积极的作用。
提问嗯嗯，我患腰椎病的时候穿的也12厘米高的高跟鞋，我觉得腰不好腰疼是可以穿高跟鞋的。最好是别穿14厘米以上的跟。腰疼穿12厘米的跟
回答嗯嗯，每个人的身体不一样，不能一概而论，自己觉得适合自己就可以哦
脚在自己身上，只有自己知道合适不合适哦。
热心网友
时间：2022-06-17 18:23
热心网友
时间：2022-06-17 18:24
因为高跟鞋穿的太高会影响发育的
还有
不要和丝袜一起穿
那样会导致血液不流畅的
稍微穿底一点就可以了
