换季皮肤过敏吃什么好?
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发布时间:2022-11-19 00:08
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热心网友
时间:2024-10-29 07:17
换季过敏无疑是敏感性肌肤患者最头疼的事儿了,那么经常吃哪些食物可以帮助缓解换季过敏呢?
小伙伴们往下看!
1、红枣
红枣中含有大量环磷酸腺苷,是抗过敏物质,所以换季过敏的朋友可以多吃点红枣,有助于皮肤抗过敏。
2、蜂蜜
蜂蜜里边含有一定的花粉粒,对花粉过敏的朋友来说,有助于提高皮肤对花粉的抵抗能力。
3、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
4、金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。
5、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
平常我们可以多吃这些食物,除此之外,还要注意:戒吃刺激性食物和酒精饮品
1、 刺激性的食物,包括辛辣食物或咖啡饮品,都会造成皮肤泛红现象的加重,考虑到健康因素,这些食物也不是很好的选择。
2、酒精会使全身的血管扩张,当然也包括皮肤的毛细血管,如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康,就会难以控制地发红,并很难消退,酗酒的话,最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。
努力生活之余,我们还要好好的爱自己,大家一定要好好护理自己的脸蛋哦。