五岁小孩食谱

发布网友发布时间：2022-11-14 14:06

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热心网友时间：2024-11-13 21:14

5岁儿童的一周食谱星期一早餐：鲜牛奶，果酱包，黄瓜炒鸡蛋。午餐：米饭，红烧肉炖海带，油菜海米豆腐，菠菜鸡蛋汤。晚餐：油盐花卷，西红柿烧茄子，肉末圆白菜粥。星期二早餐：鲜牛奶，麻酱花卷，菠菜炒鸡蛋。午餐：米饭，土豆烧牛肉，粉丝圆白菜，西红柿豆腐汤。晚餐：小笼包，素抄三丝，白菜粥。星期三早餐：西红柿疙瘩汤，香菇油菜。午餐：米饭，红烧鸡翅，番茄菜花，海米香菜冬瓜汤。晚餐：猪肉白菜水饺，红枣小米粥。星期四早餐：鲜牛奶，蛋糕，酱鸡肝。午餐：米饭，红烧鱼，糖醋小丸子，海米小白菜粉丝汤。晚餐：牛肉面一小碗。星期五早餐：鲜牛奶，红糖包，肉末扒白菜。午餐：米饭，五香鹌鹑蛋，黄瓜汤，粉丝炒菠菜。晚餐：花卷，西红柿炒鸡蛋，小白菜氽丸。星期六早餐：麦片粥，小笼包，炒肉瓜片。午餐：蛋炒饭，蒜茸油麦菜，滑溜里脊，西红柿鸡蛋汤。晚餐：三鲜面一碗。星期日早餐：鲜牛奶，豆沙包，肉片炒芹菜。午餐：红豆饭，糖醋排骨，溜豆腐，瓜片鸡蛋汤。 . 晚餐：红薯饭，油焖大虾，肉末番茄炒圆白菜，海带萝卜丝汤。星期一早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐中餐：卤面（猪肉鲜虾、鸡蛋、西红柿）、香菜豆腐丝晚餐：肉片炒茭白、醋熘白菜、米饭、菠菜蛋汤星期二早餐：牛奶、花卷、火腿肉中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、米饭晚餐：猪肉茴香包子、拌花菜星期三早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干中餐：包子（猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋）、黄瓜汤晚餐：芸豆炖排骨、腐竹烧肉、2米饭、豆腐海菜汤星期四早餐：牛奶、豆沙包、花生米中餐：红烧鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐：骨头汤馄饨、素炒茼蒿、小馒头