老年人脚抽筋,脚趾会翻过去,是什么引起的

发布网友发布时间：2022-11-17 13:32

共3个回答

热心网友时间：2024-12-12 02:41

可能是缺钙吧，注意多活动，避风寒，每天适当晒晒太阳，吃点硬果，喝点牛奶或吃乳力加，不见好转就的去医院查查病因对症治疗。

热心网友时间：2024-12-12 02:41

这是缺钙的表现，抽筋是身体缺钙的强烈信号，它是肌肉痉挛性收缩所致。
身体缺钙时，血钙会发生短暂的波动，血钙偏低，会使细胞膜的通透性增大，使大量的钙离子进入骨骼肌细胞，这就发生了肌肉痉挛性收缩。
早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制，这个症状会很快消失。小腿抽筋时可以直接指压小腿肌肉的下缘，（小腿后面中部，不痛的时候可先看好那个点，先实习一下），症状可立即消除，这只是暂时的，是治标，而补钙是治本，会让它彻底消失。当然，更重要的是补钙还会使你终身受益。
腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。

热心网友时间：2024-12-12 02:42

我们人体吸收钙慢，但流失钙快，让他赶紧补钙吧，不过很多钙是碳酸钙根本不被人体吸收，我曾经吃天狮钙效果挺好的，不过你要注意水温 60－70 度之内，因为过了温度钙里面的活化酶无法发挥作用，难以让我们人体吸收。