产后大肚皮收腹霜什么好,产后多久可以练提肛

发布网友发布时间：2022-11-16 13:42

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热心网友时间：2024-12-01 13:23

分娩后，许多爱美的母亲开始担心她们的身体是否会变胖，所以她们用各种方法来减肥。母亲们头疼，分娩后他们的胃仍然很大。怀孕时，他们的胃变得像气球一样大，但是他们不能在分娩后立即收缩。此时，腹霜对产妇非常有用，那么产后大肚皮收腹霜什么好?

产后大肚皮收腹霜什么好

1.安全无刺激的收腹霜更好用。产妇在生产完身体还很虚弱，不宜乱用东西影响伤口的收缩。选择纯天然、安全无刺激对于人体的刺激会更小，同时也不会影响剖腹产女性伤口的恢复。

2.收腹霜搭配运动效果更佳。产生收腹不能只靠收腹霜，它并不是什么神药，并不是一涂上去产妇的肚子*不见，这是需要一个漫长的恢复过程。但这时产妇若是选择搭配瑜伽或者跑步等运动，将会促进霜的吸收，从而达到快速减肥瘦肚子的效果。

3.配合美容食谱收腹效果更赞。产后若是暴饮暴食，那么即使擦再多的收腹霜也达不到想象中的效果。产妇在月子收腹期间要少吃油腻，糖分与热量都非常高的食物，比如巧克力等。

4.产后收腹带与收腹霜可搭配使用。收腹带是直接用来绑在肚子上，经常绑着，凸出的小腹会慢慢在带子的作用下缩回去，两者搭配起来效果会更好些。

产后收腹带哪种效果好

为了孕育小宝宝，妈妈们的腹肌会被拉长，腹部皮肤会被撑开，盆骨也因此变宽。有些新妈妈在月子期间对腹部不加以控制，放任自流，这样是十分不利于产妇腹部的恢复。那么，所谓的?专家认为，正确地使用产后收腹带，对产妇的腹部恢复大有好处。

值得注意的是，自然分娩的母亲只能在一个月后使用产后腹带。有些母亲认为自然分娩后腹部没有伤口，所以腹带可以立即使用，但事实并非如此。分娩后，母亲腹部仍有大量溢出的血液、气体和其他体液，需要通过身体循环从体内自然排出。如果产后腹带使用过早，只会*体内血液循环，不利于体内恶露的排出，不利于呼吸顺畅，也不利于器官恢复。此外，腹带的早期使用也会对骨盆施加力，这可能会迫使柔软的骨盆向外扩张，不利于骨盆的恢复。

一般来说，建议自然分娩的母亲在分娩后身体恢复良好后开始使用骨盆带，然后使用特殊的产后腹带进行正常分娩，以帮助她们在分娩后一个月塑造体形。