中暑呕吐后能吃什么?哪些食物能快速解暑呢?

发布网友发布时间：2022-11-16 05:19

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热心网友时间：2024-11-15 14:24

在炎热的天气里，避免酷暑最有效的方法就是尽量避免户外活动。日常饮食尽量清淡，少吃高油高脂食物，减轻胃肠道负担；补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果和蔬菜；睡眠充足，避免电风扇或空调直接吹风；及时补充水分和电解质，尽量多喝温水，记住冷饮。如果有轻度中暑的迹象，应尽快转移到凉爽、通风的环境中，以降低体温；喝温水或盐水会有所帮助。

中暑后可服用藿香正气等中药。建议使用三斗汤预防中暑。三斗汤的配方来源于宋代朱氏的定方。可作为糖水饮用，也可作为药茶饮用，是夏季清热解毒、健脾利湿的好产品。三豆汤中的绿豆清热解热，红豆清热利湿，黑豆除了健脾补肾外，还可以中和绿豆的寒性。

三豆汤除了清热解暑、排除体内水分外，还可以治疗儿童高热感冒。将豆子洗净，在水中浸泡约一小时，然后放入锅中。加水烧开。把火关小，慢炖一小时。立即将受害者转移到阴凉、通风的地方，让他或她平躺，用风扇或电风扇为他或她扇风，松开他的衣领皮带，以便于他或她呼吸和散热。使用冷水或稀释酒精帮助患者擦拭身体，也可以使用冷湿毛巾或冰袋，将冰块放在患者的颈部、腋窝或大腿根部腹股沟和主动脉的其他部位，帮助患者加热。

如果患者处于昏迷状态，可用拇指按压患者的中和谷穴。复苏后患者必须在阴凉通风的地方休息，如果回到炎热的环境中，会造成比以前更严重的后果。如果不及时治疗，中暑可能非常危险。在炎热天气旅行时，戴上帽子或雨伞，以防中暑。如果有人晕倒或昏迷，可以采取本文所述的中暑急救措施。在采取简单的急救措施后，还应及时拨打120寻求医疗救治。