我一直有余光强迫症,我才24岁,人生还很长,我该怎么解脱出来?

发布网友发布时间：2022-11-18 01:16

共5个回答

热心网友时间：2024-04-23 15:58

您好，强迫症（OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。治疗：　森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法：假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等，都有一定效果。可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。

追问如题啊，可我现在存在于学校里，每天都要进实验室啊，接触他们啊，你讲的倒挺好，可我只有退学，不上研究生了，才能在家里呆上一段时间，因为研究生你也知道，导师几乎不给假的。。跪求指点。。泪奔啊~~~

追答

鱼和熊掌不可兼得，你想想吧。

热心网友时间：2024-04-23 15:58

说实话，我看了好多*心理学以及很多其他相关的书籍，根本没有在本科教材上看到过余光强迫症的病。查了一下，居然已经有百度百科了。不知道专业的心理疾病诊断标准中有这种病并且从属于强迫症的下面，还是这只是别人杜撰出来。
不过，我看了一下，从百科的来说，你的不应该属于这种症状，应该其原因是来源于在乎别人对自己的看法，其伴随的情绪是焦虑；而你的是因为很在意那些让你不舒服的人或者事，其伴随的情绪是敌意，两者性质完全不同，尽管你们都有注意力不集中的症状。
不要把你的一些毛病缺点套一个心理疾病的名号，那么的话世上的心理疾病太多了。生活中学会宽容吧，不要为一些不必要的东西而烦恼，学会接纳和容忍，你需要做到的就仅此而已！
认为自己有病的话，那么你就会适应这种病人角色，你把你的这种行为归因于你的病，那么你就不用负责任了；如果你看成一种病，那么意味着其不是你自由意志的选择，其一种稳定的状态，那么将严重阻碍你的行为的改变。
以上观点仅供参考！

热心网友时间：2024-04-23 15:59

24岁，正是社会经验不足，还很幼稚的阶段。
你目前赶紧从研究生中退学出来，这个高帽会加重你的病。它会阻碍你的能力实力的发展。
它只是一种强迫症，顺其自然，为所当为，做你该做能做、做的好的事，慢慢能力积累，
气血强时就可以顶天立地，扭转前坤，还有什么心理病能困扰得了你？！追问从研究生中退学出来？我想我的父母无法接受啊~

追答你父母无法接受事小，将来你自己都无法接受你自己是事大了，
最开始的正义行动，哪一个不是困难重重、众人皆疑的？

热心网友时间：2024-04-23 15:59

说简单了，就是自卑，可是自卑还不承认，就这么回事。
解决的方法很简单啊，承认自己的不足，然后努力就行了，
因为看似有个坎，实际上那个坎只是个空气。

热心网友时间：2024-04-23 16:00

哇，我就本科，你牛*哦！你的这个症状，我个人觉得不需要改变，因为你已经很优秀了，在这个现实和物质社会里，你地位条件不错。而且对于一个优秀成绩的人来说，必定有些奇怪的地方的，没事的。采纳一下吧，谢谢了。