发布网友 发布时间:2022-04-23 08:04
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热心网友 时间:2022-06-18 02:36
维生素,是维持人体健康所必需的物质,需要量虽少,但由于体内不能合成,必须从食物中摄取补充。维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。 人体最易缺乏的维生素 维生素A:预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能,增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。 维生素B1:强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。 维生素B2:维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力,防止白内障;防止皮肤粗糙。 维生素B3:保持皮肤健康;降血压,维持血液循环;有助于神经系统正常运转。 维生素B5:参与制造抗体,增强免疫力;帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。 维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。 叶酸:参与制造红细胞及白细胞,预防贫血;预防发育不良、头发发灰早白等。 维生素B12:参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。 维生素C:对抗游离基,有助防癌;降低胆固醇;提高身体免疫力;有利于伤口愈合;促进钙、铁吸收;防止坏血病。 维生素D:促进钙、磷吸收,有助小孩牙齿及骨骼发育,补充*骨骼所需钙质,防治骨质疏松症、佝偻病、骨软化症;预防近视。 维生素E:对抗游离基,美容、延缓衰老进程;有助防癌及心血管疾病;有助降低血压;预防婴儿贫血;减低月经出现的不正常现象。 维生素K:凝血作用;有助于骨骼细胞的修补与生长。 帕金森氏综合症的患者在接受左旋多巴(levodopa)治疗时,切勿服用维生素B6 补品。 维生素B6的新功效 维生素B6又名吡多辛(下称,维B6)。近年来此药在妇科领域又有新用途。 退乳 维B6对生乳素有抑制作用,抑制乳汁分泌率达95%,比雌激素生效快、效果好,且无副作用。用法:一次口服200毫克,一日3次,宜于分娩后尽早服用。 急性乳腺炎 维B6200毫克口服一日1次,3天一疗程,用1~2疗程。其机理认为与维B6改善机体代谢,局部循环障碍,扩张血管,增强细胞对损伤的耐受力有关。 痛经 月经前3天连服维B630毫克/次,一日3次,经期1~2天服40毫克/次。 经前综合征 从月经第10天起口服维B625~100毫克/次,每日2次。绝大部分患者症状减轻或改善。 妊娠糖尿病 妊娠时,孕妇维生素需要量明显增加,易因缺乏维B6引起色氨酸代谢异常,影响机体的降糖作用而引起妊娠糖尿病,此时补充维B6可使血糖明显降低。用法:维B625毫克/次,日服4次,疗程2周。 有些女性在月经来潮前会出现难以忍耐的下腹疼痛,月经来后,腹痛减轻直至消失;下次月经来潮前,腹痛重新出现。这便是典型的原发性痛经症状。最近,妇科医生发现维生素B6可以用来治疗痛经且疗效颇佳。 具体治疗方法如下:病情较轻的患者,在月经来潮前7天开始服药,每次服用维生素B6两片(20毫克),每天服药3次,连续服药7天至月经来潮停药。病情较重的患者,服药方法同上,只是服药剂量加至40毫克,比轻症患者服药剂量多1倍。 有些痛经患者在月经来潮时才发生腹痛,对于这些患者可采取即时服药法。当月经来潮时,口服维生素B6 40毫克,4小时后再服用40毫克,共服用2次即可。 据临床观察,使用维生素B6治疗痛经效果良好,90%以上的患者用药后腹痛消失或减轻。此种治疗方法无任何副作用,既经济,又方便。所有原发性痛经患者都可以试用此方法治疗。 一、维生素B6效用 1.能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。 2.防止各种神经、皮肤的疾病; 3.缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感,医生的处方中都开有维生素B6); 4.可促进核酸的合成,防止组织器官的老化; 5.减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症。 二、维生素B6的缺乏症: 可引起贫血、脂溢性皮肤炎、舌炎等。 三、富含维生素B6的食物: 啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。 四、维生素B6的副作用: 1.每天服用2—10g,会引起神经紊乱; 2.摄取过量的维生素B6可能引起的症状是失眠以及可清楚地回想起梦中情景。 3.摄取量不能超过500mg。 五、维生素B6的有关事项: 1.服用维生素B6作用于什么疾病?掉头发和缺乏B6有关系么?热心网友 时间:2022-06-18 02:36
维生素B6作用于动脉硬化、秃头、胆固醇过高等。掉头发和缺乏B6有关系。 维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)维生素B6作用于什么疾病?掉头发和缺乏B6有关系么?