为什么练腹肌脖子疼

发布网友发布时间：2022-04-23 07:46

共2个回答

热心网友时间：2022-04-27 09:51

因为你的姿势不是很标准，比如一般的仰卧起坐，有些人会双手抱头做，这样起来的过程当中会脖子会受力，最好是上身尽量挺直比较好

热心网友时间：2022-04-27 11:09

你做的仰卧起坐吧？脖子疼说明你脖子周围用力了。卷腹
动作就可以了，不要做仰卧起坐。另外除了肚子，别的地方要放松。你的发力模式不对……

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