腿部锻炼后不想让腿长肌肉怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:47

共2个回答

热心网友时间：2023-07-31 02:15

做完运动后，多做放松运动，不要让肌肉保持在一个僵持的状态，用手轻轻按摩或拍打。追问压腿可以吗？

追答那个只会让你大腿也张一圈肌肉
你要的是*肌肉，那就要适当的放松

热心网友时间：2023-07-31 02:16

强烈运动后不能立即坐下来，应进行放松运动。
运动完应用手拍打并放松肌肉，
条件允许应用按摩霜或者按摩油进行按摩，以防长肌肉。
希望对你有帮助。追问压题有用吗？

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com