吃蛋白粉没有运动会肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:52

共4个回答

热心网友时间：2022-05-07 20:29

吃蛋白粉主要是为了补充有氧运动造成的肌肉流失和对饮食的补充。科学的吃，是不会越来越胖的。
每天每公斤体重1克，这是休息日的，锻炼日就每公斤体重1.5克。这个锻炼当然是指一定强度的系统的全身锻炼。

热心网友时间：2022-05-07 21:47

不会肥的，我以前拼命喝蛋白粉想增肥，喝得辛苦又浪费钱，三百多块钱一罐，喝完几罐一点效果都没有，蛋白粉它只不过是保健品，其实就是黄豆。

热心网友时间：2022-05-07 23:22

蛋白粉会伤肾、伤肝。因为我们身体分解蛋白是会产生毒素的。如果你的身体本身不需要，你又吃那么多蛋白，结果蛋白被分解了，然后身体又不需要有排除体外。等于吃多少拉多少，但是你的五脏六腑都要参与，对身体是一种负担。如果不需运动，最好不要吃那么多营养物质。蛋白粉本身生产成本并不高，但是市场上的蛋白粉品牌溢价较高，价格也较贵，尤其是一些教练推荐的蛋白粉，都含有教练的推销提成，所以价格可想而知。现在鸡蛋很便宜，完全可以吃鸡蛋代替蛋白粉。

热心网友时间：2022-05-08 01:13

一顿两顿不会

吃蛋白粉没有运动 会肥吗?

吃蛋白粉没有运动会肥吗?