大学体测有坐位体前屈吗

发布网友发布时间：2022-04-23 07:50

共1个回答

热心网友时间：2022-06-17 22:40

大学体测有坐位体前屈。

大学生体测包括坐位体前屈、立定跳远、跑步等项目，引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优标准，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

1000米跑、800米跑均为低优标准，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

注意事项

学生在参加体测前应提前1 -2周进行适应性训练，提高自身的身体素质。学生参加体测前应适量进食及饮水，切不可体测前过度饮食或空腹参加体测；同时，应保持良好心态，放下心理包袱，轻松愉快参加体测。

各体测科目开始前，学生均应进行热身运动（如颈、肩、手腕、膝关节、踝关节等关节活动运动，扩胸运动，腰部运动，高抬腿，弓步压腿，慢跑，10-20米快速跑等），切实活动开身体，确保良好的身体状态参加体测。