吃什么水果降火最快?十种清热降火排毒水果推荐
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发布时间：2022-11-23 22:23
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热心网友
时间：2023-01-24 15:32
夏天来了温度很高人们很容易就会上火，为了避免上火可以多吃一些降火的水果，和本站一起了解下十种清热降火排毒水果吧。
1、西瓜
西瓜是夏天常见的水果，同时也是十种清热降火排毒水果中的一个，这种水果性凉，吃了比较舒服爽快，夏天会更加舒服一些。同时西瓜中还有很多营养成分对身体更好。
2、柚子
柚子是南方地区比较常见的水果，吃起来酸甜可口。柚子果皮是可以加入药中的，柚子果子含有丰富维生素C柚子酸等等，吃起来可以清热降火。
3、火龙果
火龙果是一种仙人掌科的水果，也是一种凉性水果，吃起来甘甜可口营养价值很高，其中维生素各种有益物质都很多。
4、枇杷
枇杷是夏季常见水果，同时可以起到化痰止咳的作用，假如有便秘疗疮等等最好不好吃枇杷，对病情不利。
5、橙子
橙子味道甜性温和，有着缓和气息甚至于可以减缓疼痛的作用，假如气不顺可以多吃橙子。
6、苹果
苹果是十大吃了不发胖的食物之一，也是人们比较喜欢吃的一种水果，吃起来很甜美口感很好，而且苹果是具有抗癌功效的，多吃可以让身体更加健康一些。
7、梨子
梨子吃起来很甜有时候带着一些酸味，它的纤维很是丰富维生素含量也很多，梨子的种类有很多，但是基本都是可以清热解毒的。
8、香蕉
在中医方面看来香蕉味道带着些微的涩味，吃起来清热解渴，降压利尿，喜欢口渴或者有便秘毛病的人都是可以多吃香蕉的。
9、柿子
柿子性寒，吃起来对肺比较好，可以起到比较好的止咳作用，不过最好不要多吃，喝酒之后更是不能吃，适当吃些对身体好。
10、杨桃
最后一个上榜十种清热降火排毒水果的是杨桃，这是一种凉性水果，吃了之后可以补水降火等等，同时还有着比较丰富的维生素有着一定保健作用。
