以下九种食物会影响孩子的大脑发育,家长注意到了吗
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发布时间：2022-11-23 21:08
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时间：2024-11-25 02:40
九种食物会让宝宝变笨
1.含铅食品
如果宝宝摄入过量铅，这些铅进入血液后就不容易被排出，会损伤宝宝的大脑。那哪些食物中含铅呢？平时喝的 啤酒、铁罐及玻璃瓶装的罐头 中都含有一定数量的铅，麻麻们一定要让宝宝少吃。
2.油炸、烟熏食品
鱼、肉类营养丰富，麻麻们都会变着花样做给宝宝吃，特别油炸后，宝宝们更是停不了口啊！可是，鱼、肉中的脂肪如果经过高温煎炸或者长时间的暴晒，就容易变成过氧化脂质。过氧化脂质会造成大脑早衰，直接影响宝宝大脑的发育。哇哦，麻麻们下次给宝宝做鱼、肉最好避开油炸、烟熏哦！
3.腌渍食品
说到腌渍食品，麻麻们想到的可能是咸肉、咸鱼、咸菜这些。还不止这些哦，榨菜、豆瓣酱以及各种蜜饯类都是腌渍食品。腌渍食品中含盐分很高，不仅会引发高血压、动脉梗化等疾病，还会对脑部的动脉血管造成损伤，使大脑血液和氧气供应不足，让宝宝记忆力下降，智力减退。
4.含量有大量味精的食品
麻麻们都知道，锌是促进大脑发育的重要微量元素，平时也很注重给宝宝补锌。可是，有些食物会导致宝宝缺锌，含有味精的食物就是锌的杀手。1周内的宝宝食用含量有味精的食物会造成严重缺锌，即使宝宝稍大些，麻麻们也要少给他们吃含量有大量味精的食物，比如各类膨化食品、泡面等。
5.含铝食物
含铝较多的食物包括：海蜇、油条、麻花、粉丝等，这些食物在加工和制作过程中会加入明矾。明矾即三氧化二铝，含铅量非常高，宝宝常吃会记忆力下降，反应变慢。
6.咖啡
咖啡很受麻麻们的喜爱，困了泡一包咖啡，提神效果棒棒哒！可是，咖啡中含有的咖啡因是生物碱的一种，对大脑有一定的刺激作用，在咖啡的作用下，向大脑输送的血液会减少。如果宝宝多喝咖啡，会严重影响他的智力发育。麻麻们，一定要让宝宝远离咖啡哦！
7.过量白糖
宝宝们都喜欢甜甜的味道，含糖多的食物宝宝们特别爱吃。那么白糖吃多了会对宝宝有害吗？如果宝宝正餐前吃了很多含糖高的食物，这些糖分在体内不能及时消耗掉，会使血糖升高，宝宝就会感到肚子饱饱的，正餐就吃不下了。白糖是典型的酸性食物，如果宝宝长期大量食用白糖，容易形成酸性体质和酸性脑，严重影响宝宝的智力发育。麻麻们，为了宝宝的智力发育，少让宝宝吃白糖以及白糖做的糕点、饮料哦！
8.精米、白面类
精米、白面是我们平时常吃的食物，麻麻花会做成粥、小点心等给宝宝吃。其实，这类食物经过加工制作，有益的营养成分也被“加工”掉了，剩下的只是碳水化合物。这些碳水化合物在宝宝的体内除了能补充热量外，并不能为宝宝提供其它营养。因此，这类食物也是损脑食物。麻麻们，平时要适当给宝宝吃一些粗粮哦！
9.肉类
在大家的印象中，都会认为肉类比较有营养。麻麻们为了多给宝宝增加营养，每天会给宝宝做很多肉肉，有的甚至一天三顿都是肉类。殊不知，这样长年累月积攒的酸性，会让宝宝的大脑反应迟钝。实验证明，宝宝的膳食中，肉类所占比例过高，会影响智力发育哦！
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