吃维生C和 E 有什么好处?他们的作用是什么?有没有副作用?求细解!

发布网友发布时间：2022-11-22 15:43

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热心网友时间：2024-10-27 16:35

ve1.有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。　　2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。　　3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。　　4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。　　5.抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。　　6.预防炎症性皮肤病、脱发症。　　7.改善性冷淡、月经不调、不孕。　　8.身体内保护器官强力抗氧化剂。　　9.抑制脂质过氧化及形成自由基。　　10.调整荷尔蒙、活化脑下垂体。　　11.预防治疗甲状腺疾病。（甲状腺分泌过量或过少）　　12.延缓老化，保持青春的容姿。　　13.改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。　　14.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。　　15.预防与治疗静脉曲张。　　16.防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。　　17.预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。　　18.降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。　　19.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。　　20.延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。　　21.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。　　22.加速伤口的愈合。维生素C的功效主要可以分为以下几点：
1.胶原蛋白的合成
2.治疗坏血病
3.预防牙龈萎缩、出血
健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4.预防动脉硬化
可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5.抗氧化剂
可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6.治疗贫血
使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
7.防癌
丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚*盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。
8.保护细胞、解毒，保护肝脏
9.提高人体的免疫力
白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
10.提高机体的应急能力
人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。

热心网友时间：2024-10-27 16:36

维生素C可以抗氧化，预防和治疗坏血病，还可以提高身体的抵抗力。维生素E可以美容皮肤。二者还都是细胞内许多反应的辅酶。维生素C一般没什么副作用，而维生素E吃多了会引起中毒

热心网友时间：2024-10-27 16:36

说白了都是抗氧化的，都有副作用。不如原花青素无毒副作用而且功效比那两个加起来都强，就是贵点。

热心网友时间：2024-10-27 16:37

卡西欧EF-129D-7AVDF的价格，我刚买了1060，市场价多少啊？知道的谢谢了