腰椎间盘的营养供应渠道是什么?平时又该注意些什么?

发布网友发布时间：2022-11-22 06:24

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热心网友时间：2024-08-30 01:16

腰疼是很多人都会患有的毛病，在这里腰间盘突出和腰间盘膨出又是导致腰疼的罪魁祸首，随着我们生活节奏的加快，工作方式的改变，患腰间盘突出的人也会越来越多。人们在防范治疗腰间盘突出和膨突的时候，很少会考虑到腰间盘这一个人身体的重要组成部分，它是通过什么提供给自己营养病能够正常的运作的呢？下面就给大家分析一下腰间盘的主要营养供应渠道以及平时我们该怎样注意保护自己的腰间盘和做些什么样的运动能够使自己的腰间盘受到保护。

我们要了解的是腰间盘摄取营养的渠道是由两个方面组成的，第一是由终板途径，第二是由纤维环途径所说的中板途径。也就是我们后背骨骼上所缠绕的神经以及血液系统，因为腰间盘所摄取的营养，大部分可以归类为水分跟血液，而纤维环途径也就是我们所说的每一个骨节与骨节之间的软垫在医学上叫做纤维。

除了了解腰间盘是怎样摄取营养的，我们最应该知道的是怎样注意保养我们的腰部，这样才能够避免会患上腰间盘突出以及各种腰部疾病，要知道我们人类几乎所有的直立行走以及各种活动，都与有我们的腰部有着息息相关的联系，在平时首先我们要注意腰部的保暖，并且能够有意识的去锻炼自己后背的肌肉。

在平时如果条件允许的情况下，我们可以用一张瑜伽垫铺在地上，然后在瑜伽垫上做燕飞式，每次做15秒，连续做10个到15个休息30秒，这样反复循环4次，对锻炼我们的腰部肌肉以及保养我们的腰间盘的骨骼是有非常好的效果的。并且在久坐之后，我们可以站起来做一下伸展运动，特别是左右摇摆一下我们的腰部，这对腰部的保护也是起到了重要的作用。

热心网友时间：2024-08-30 01:17

腰椎间盘的营养供应渠道是：腰椎间盘实际上是人体最大的一个无血管组织，它的营养及代谢产物处理是通过椎间盘外的血管进行。平时应该注意：少用力过猛背东西、睡觉床应该睡硬床、平时少坐一定得多运动。

热心网友时间：2024-08-30 01:17

营养的供应渠道应该是骨髓通过这样的方式来供应营养，平时应该注意腰部的保养，应该多吃一些补钙的食物。

热心网友时间：2024-08-30 01:18

腰椎间盘的营养是由腰椎外部血管运送过来，再通过纤维环渗透到髓核里的，平时要注意多运动，不要吸烟酗酒。

热心网友时间：2024-08-30 01:18

都是靠一些汤来补充营养的，多喝排骨汤对腰部很有好处，整个身体都会比较舒服。不弯不疼的，平时老年人就该多喝汤。