如何在水中游得更快?自由泳或蛙泳最好哈

发布网友发布时间：2022-11-20 16:57

共6个回答

热心网友时间：2023-12-21 01:03

游得快无非就是加快动作频率、增加划水力度，当然是在正确泳姿前提下。
1、自由泳一般情况下，手入水后，手臂弯曲，经身体下方向后推水
如想加速，可以在手臂入水后取消弯曲，大力向后划水。菲尔普斯姿势就是典型的直臂划水。
2、蛙泳双手划水一般与胸口齐，转而由身前前伸
若想加速，可以加大幅度，双臂向后划水直至腹部后，加速经身前前伸
当然了，蛙泳想加速还主要是靠双腿的力量，这个需要你加大爆发力了

热心网友时间：2023-12-21 01:03

自由泳蛙泳要快得练腿的柔韧性自由泳要快得练打腿，平均每秒四至六下

热心网友时间：2023-12-21 01:04

如果你两种都会的话肯定是自由泳更快的，不过游的距离长了可能会累一点

热心网友时间：2023-12-21 01:04

很标准的自由泳较省力，而不标准的自由泳很费力...蛙泳还好...

热心网友时间：2023-12-21 01:05

蛙泳的话减少换气的次数的同时将胳膊下压

热心网友时间：2023-12-21 01:06

初学的话建议蛙泳，蛙泳最容易，没专业训练的话还是蛙泳好，最重要是看你适合哪种。没有最快的泳式，只有最快的选手