蛙泳用鼻夹换气吸不进去

发布网友发布时间：2022-11-19 18:13

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热心网友时间：2024-11-26 12:45

使用鼻夹时，蛙泳换气吸不进去的原因可能是由于紧张导致的动作过快，没有足够的时间吸气。初学者因为害怕呛水，所以想借助手臂及腰部力量将头部或肩膀抬出水面，但这样往往没有足够的时间吸气，就沉入水中。另外，呼吸动作不到位也可能导致这一现象。
为了解决这一问题，建议初学者通过练习漂浮、滑行及水中站立，逐步克服对水的恐惧心理。同时，要注意蛙泳呼吸时的动作要领，整个过程要保持连贯和协调，不能有停顿。特别是头部和手臂的动作要同时进行，并且要注意收手时肘部不能外翻。
请注意，这些建议仅供参考，如果问题仍然存在，建议寻求专业游泳教练的帮助。

热心网友时间：2024-11-26 12:45

你用鼻夹的目的就是不让它进气，当然换气吸不进去了哦，因此，游泳最好不要用鼻夹（眼、耳、口、鼻都是自然通气的，只是进出的多少不一样而已，你把鼻子夹住了，相当于把第二大“通道”人为的阻止了），要学会采用自我控制（该吸的时候才吸，该呼的时候才呼）的方法来控制气息，才能使游泳变成一种享受（虽然采用嘴巴换气，但鼻子不通气身体是很不舒服的，有时一不小心还会硬生生的呛水），游泳要充分利用口鼻协同合作（在水下与水上的换气技巧是有区别的，下面给你附上换气技巧，你就知道原因了），这样身体才不至于因换气不畅而有缺氧的现象。
换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

热心网友时间：2024-11-26 12:46

游泳最好不要用鼻夹，如果实在要用，就只能用嘴换气了。

热心网友时间：2024-11-26 12:47

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