十一国庆,中秋节,重阳节老年人出游应注意哪些事项

发布网友发布时间：2022-11-21 04:18

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热心网友时间：2024-10-25 23:05

　　长假期间出游的人又很多，会更适合老年人参加。可自从老人跨出自己的家门，不过要注意登山的难度不要太大，可以结合老年人的年龄和身体状况来制定目的地。
　　一、结伴而行，互相照顾。
　　二、出发前应检查身体。老年人出游前首先必须对自己的身体情况有清晰的了解，高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游，更不能对旅行社隐瞒病史；出游的老年慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。
　　三、选择口碑较好的旅行社推出的专业旅行服务，这种服务会考虑得更加详尽和周全。
　　四、保证住处舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，诱发疾病。应选择安全，卫生的酒店住宿，推荐经济型连锁酒店。
　　五、注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不洁的食品。
　　六、谨慎购物避免上当。老年人出行得特别留意旅行中可能出现的购物陷阱，在旅游购物点购买土产、药材等的时候要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。
　　七、了解天气适可而行。老年人出游前必须对旅游目的地的天气情况作详细了解，如果目的地过冷或过热，老人应该从健康角度出发，千万不可“逞强”或强迫自己出行，要根据自己的身体状况适可而行。