夏天给孩子多吃富锌食品,是因为什么原因呢?
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发布时间：2022-11-21 01:49
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时间：2024-10-03 18:25
夏天给孩子多吃富锌食品，是因为什么原因呢？锌是人体必需的25种元素之一，也是人体的一种微量元素，但在人体内无法合成，只能靠外来食物提供。它是人体内许多重要酶的组成部分，也是胰岛素合成的必需元素。它在蛋白质和核酸的合成中起重要作用，维持红细胞的完整性和造血。它是促进生长发育的关键要素，尤其是对儿童大脑神经系统的发育。
1.孩子挑食和偏食本身容易导致缺锌，而在夏季，孩子活动量大，喝水多，尿液和汗液排出的锌也随之增加，所以孩子应该多吃富含锌的食物。锌可以帮助生长发育、智力发育和提高免疫力。缺锌会严重影响我们的身体，尤其是生长发育。因此，补充足够的锌对生长发育和智力发育是必要的。
2.夏天天气热，孩子活动量大，喝水多，小便多，出汗多。每24小时就有0.5毫克的锌可以通过尿液排出，部分锌也会通过汗液排出。所以孩子偏食挑食的人更容易缺锌。此外，有些孩子会因疾病引起病理性出汗或腹泻，也会引起锌吸收不良。不同年龄对锌的需求不同。补锌科学，宝宝靠母乳，孩子接受辅食并逐渐能够吃主食后，可以用海鲜或其他肉粥做成的粥来补充，也可以在医生指导下使用锌制剂。
3.孩子挑食和偏食本身容易导致缺锌，而在夏季，天气炎热时，孩子活动量大，饮水量大，尿液和汗液排出的锌也增多，因此更容易导致缺锌，家长要注意补充孩子的锌。锌是体内近百种酶的催化剂，对孩子的生长发育和智力发育起着重要作用。儿童正在迅速成长，他们对锌的需求也在增加。夏天天气热，孩子活动量大，喝水多，小便多，出汗多。每24小时就有0.5毫克的锌可以通过尿液排出，部分锌也会通过汗液排出。所以孩子偏食挑食的人更容易缺锌。
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时间：2024-10-03 18:26
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