孩子经常感冒,有什么小妙招?
发布网友
发布时间：2022-11-20 03:24
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-10 23:53
孩子经常感冒 是一个比较常见的问题，令许多家长非常头痛。
朋友们可能要问，感冒是怎么传播的呢？有什么预防的好办法吗？办法肯定是有的。别着急，先听我一一道来。
首先，感冒最常见的传播途径，是感染者通过打喷嚏或者咳嗽，喷出的呼吸道液体飞沫传播病毒的;另外触摸到这些飞沫污染的物体表面之后，如果将手放进鼻子或者是嘴巴里，也可能感染病毒。
病毒感染之后并不是都发病，是否发病与孩子感染病毒的毒力、数量和机体的免疫力三者有关系。
儿童由于免疫力和抵抗力较弱，在受到病毒感染的时候，更容易引发症状，比如发热，头痛，流涕，咳嗽等，甚至会引起肺炎，脑炎等严重并发症。所以在病毒流行的季节预防感冒更为重要。
那 如何来预防儿童感冒 呢？
一，首先要做好 预防接种 ，比如在流感季节之前，注意打流感疫苗，每年必须根据当年最流行的新的病毒疫情，选择疫苗配方，预防效果一般为30%~90%，疫苗的预防效果并非绝对可靠。也就是说，即使孩子打了预防针，也不能保证100%的不感冒。
二，更重要的是， 孩子要做好以下几点 ：
1，首先是 提高孩子的免疫能力 。要提高孩子的免疫能力，要从以下几方面着手。
a.加强营养。要给予孩子正确的饮食结构，进食一些富含优质蛋白质的食物，如牛奶，牛肉，鱼肉，鸡蛋等，以及新鲜的蔬菜水果，不吃垃圾食品。如果孩子有贫血，维生素D、锌等维生素及微量元素缺乏时，会使孩子的免疫力降低，只有保证了孩子的合理营养，才能让孩子 健康 地生长发育。
b.大的孩子要注意适当身体锻炼，比如游泳、打球、跑步等，儿童适当的锻炼，可以增强体质。
c.孩子生活要规律，不要熬夜，养成良好的生活作息习惯，晚上让孩子早点睡觉，适当延长睡眠时间。早晚天气凉的时候，要加衣服防寒保暖。
2.定期开窗通风， 保持室内温度及湿度适中， 这样既可使室内空气清新，又抑制了室内细菌病毒及其他病原菌的滋生。
3.病毒流行季节尽量 避免到集体场所， 如果不得已要去，一定要注意 佩戴口罩 。病毒一般附着在灰尘颗粒、水雾或其他飞行的杂物上，灰尘颗粒、水雾都有个直径，只有正确佩戴口罩才能滤过这些灰尘颗粒、水雾，在一定程度上阻止了病毒入侵。
4.孩子要养成 勤洗手，勤洗澡，勤换衣 的好习惯，注意保持个人卫生。
做到了以上几点，就会大大的减少儿童感冒发生率。
家是最小国，国是千万家。让我们行动起来，共同保护儿童 健康 ！
