发布网友 发布时间:2022-04-23 06:31
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-05 06:20
很简单,多锻炼即可,这不是骨架的问题,是肌肉多少的问题,多锻炼长肌肉,骨头是不会长粗的。追问怎么和骨架没关系?追答都20多了,骨头定型了,多运动了,只要方法得当,胖的变瘦,瘦的变壮。
热心网友 时间:2023-10-05 06:20
骨头没办法,你可以练肌肉热心网友 时间:2023-10-05 06:21
可以去健身房锻炼啊,或者找营养师调理饮食也很好的热心网友 时间:2023-10-05 06:22
多吃骨头汤