晚上睡觉多梦是什么原因?如何解决?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:26

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热心网友时间：2023-10-05 08:06

梦由心起，日有所思，夜有所梦！多梦的原因有：1、身体虚弱；2、思想压力大；3、白天喜欢思考；4、回忆过去等原因造成的。如何解决？答案就是平时多锻炼身体，工作之余听些欢快的音乐，多参加一些集体活动，不要想太多事情，睡觉前喝杯温牛奶。睡个好觉。呵呵，，

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