我们如何判断自己的肠道是否健康呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:18

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热心网友时间：2023-10-06 00:45

可以通过大便形状，大便次数、大便颜色和排便时间等多个方面来判断肠道是否健康。肠道是人体内的消化器官，也是生成大便和促进大便排出的地方，肠道是否健康，通过观察大便的形状与颜色还有排便时间与次数就是作出正确判断。

一、大便的形状

判断自己肠道是否健康的时候，可以看大便的形状，肠道健康的时候，身体排出的大便是呈弯曲蛇形的状态，而且相对柔软。如果发现自己排出的大便呈水状或者极为干燥，有时还会存在大便排不尽的感觉，都说明肠道存在健康问题，应该及时做相关检查。

二、大便次数

大便次数是否正常与肠道健康息息相关，因为食物进入人类肠道后需要一定时间消化，正常情况下成年人每周排便三次以上就算正常，能保持每天排便一次，说明肠道极为健康，但每天排大便三次以上就是腹泻，有可能患有肠道炎症，需要及时对症治疗。

三、大便颜色

判断肠道是否健康的时候，还可以看大便的颜色，人类肠道健康的情况下，排出的大便是土*或者红褐色的，不过人们在食用一些含有天然色素的食物后，会让大便颜色发生短暂的改变。如果发现排出的大便有血色或者成黑色，就要提高警惕，有可能存在消化性问题或者肠道发生了病变。

四、排便时间

判断肠道是否健康的时候，还可以观察自己的排便时间，正常情况下每次排大便的时间应该在5分钟左右完成，如果长时间排不出大便，说明肠道并不健康，有可能是出现了肠热肠燥或者痔疮，需要及时治疗，如果长时间排便不正常，会让肠道病情加重，容易出现直肠脱垂或直肠癌，会严重危害人体健康。

热心网友时间：2023-10-06 00:46

可以根据自己平时的排便情况，吸收能力判断，如果肠道正常，排便次数正常，身体免疫力比较高，不会出现虚胖的情况，如果出现便秘或者腹部疼痛情况，可以去医院做胃镜。

热心网友时间：2023-10-06 00:46

注意自己肠道是否消化正常，排便时候正常，是否容易腹胀，打嗝，牙龈出血，脾气暴躁，这些方法都可以判断自己的肠道是否健康。

热心网友时间：2023-10-06 00:47

可以通过自己的反应判断出来，如果大便没有任何的臭味，而且上厕所的次数正常，呈现的是弯曲状态，代表的就是正常的。