怎么做好吃,五谷杂粮营养粥的家常做法
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发布时间：2022-04-23 06:21
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热心网友
时间：2023-09-12 20:41
步骤
五谷杂粮粥的做法步骤11.备好花生米。
五谷杂粮粥的做法步骤22.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。
五谷杂粮粥的做法步骤33.备好黑米、糯米、大米。
五谷杂粮粥的做法步骤44.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。
五谷杂粮粥的做法步骤55.煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。
五谷杂粮粥的做法步骤66.豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。
五谷杂粮粥的做法步骤77.40分钟后，米入锅同煮。
五谷杂粮粥的做法步骤88.煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。
热心网友
时间：2023-09-12 20:42
主料
大米
50克
糯米
50克
黑米
50克
花生米
60克
大麦仁
40克
绿豆
50克
黄豆
50克
红豆
50克
辅料
水
适量
步骤
1.备好花生米。
2.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。
3.备好黑米、糯米、大米。
4.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。
5.煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。
6.豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。
7.40分钟后，米入锅同煮。
8.煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。
五谷糙米粥怎么做 简单有营养的五谷杂粮粥做法分享
（1）准备材料。（2）洗净，放入电饭煲。（3）加入适量水。（4）预约煮粥即可。第二天吃的时候，加点糖就可以了。
五谷杂粮养生粥做法(杂粮粥怎么做好吃)
做法一【食品用料】：民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。【具体步骤】：1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟...
制作五谷杂粮营养粥的教程有哪些?
准备五谷杂粮：将五谷杂粮提前浸泡，一般需要4-6小时，让谷物充分吸水膨胀，这样煮出来的粥会更加软糯。如果时间充裕，可以提前一晚浸泡。处理肉类：将肉类切成小块或丝，用料酒、姜片和少许盐腌制10-15分钟，去腥增香。准备蔬菜：将蔬菜洗净切块，可以根据个人喜好选择不同的蔬菜搭配。煮粥：将浸泡好的...
五谷杂粮粥怎么煮有营养?
在熬煮的过程中，我们还可以加入一些其他的食材，如红枣、枸杞、山药、莲子等，这些食材都富含营养，可以进一步提高五谷杂粮粥的营养价值。同时，我们也可以适量地加入一些糖或者盐，以增加五谷杂粮粥的口感。最后，我们需要熬煮到谷物和豆类都熟透，粥变得浓稠，就可以关火了。然后，我们可以将五谷杂粮粥盛...
五谷杂粮粥怎么煮
步骤：1. 将五谷杂粮淘洗干净，用凉水浸泡30分钟；2. 把浸泡好的五谷杂粮放入电饭煲，加入适量的水（一般是7-8倍的水），放入一小撮盐、适量的枸杞；3. 按煮饭键启动电饭煲，煮到自动保温；4. 等粥稍微放凉后，根据个人口味再加适量的盐调味即可。煮五谷杂粮粥时还可加入其它食材，如红枣、桂圆、...
五谷杂粮粥的做法
做法如下：1、所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。2、珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会...
怎么做好吃,五谷杂粮营养粥的家常做法
五谷杂粮粥的做法步骤44.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。五谷杂粮粥的做法步骤55.煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。五谷杂粮粥的做法步骤66.豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。五谷杂粮粥的做法步骤77.40...
豆浆机 怎么做五谷杂粮粥
五谷杂粮熬粥可以自由搭配吗?
1.备好花生米。2.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。3.备好黑米、糯米、大米。4.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。5、豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。6、40分钟后，米入锅同煮。7、煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮...
五谷杂粮粥怎样做营养丰富且美味?
浸泡杂粮：将选好的杂粮提前清洗干净，然后浸泡在清水中至少1小时，这样可以减少煮粥时的时间，使杂粮更容易煮熟，营养也更容易被人体吸收。准备辅料：将蔬菜洗净切丁，肉类切片或丁，豆制品切块。可以根据个人喜好添加一些调料如姜片、葱段、盐、酱油等。煮粥：将浸泡好的杂粮放入锅中，加入足量的水（...
