榴莲的营养价值高不高?为何那么多人爱吃榴莲?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:28

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热心网友时间：2023-08-16 16:31

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁爱他的人把它看做水果之王，讨厌它的人在水果摊前面碰到了都要捂着鼻子走。榴莲的价格还比较贵，一个不大的榴莲，一百多块很正常，那么榴莲的营养价值怎么样呢？

有些朋友闻到榴莲的气味就已经垂涎三尺了，但更是有完全无法接受榴莲的气味和口感的人，很不巧，我也是那个不爱吃榴莲的人，但我堂妹真是爱榴莲爱到骨子里去了，『一个榴莲三只鸡』，准确的说，榴莲的营养价值在水果中是比较突出的，不仅营养成分多，且各成分含量与人体需要都比较契合，是较好的滋补水果之一，也深受大家的喜爱。

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。可以补充身体需要能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

爱吃榴莲的人经常这样描述：“多香呀！榴莲简直香醇可口，我一下子能吃一整个！”：不喜欢榴莲独特气味的人就不这么认同了：“气味受不了，受不了！”两种观点都是出于各自不同喜好出发，活血散寒、缓解经痛榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

热心网友时间：2023-08-16 16:31

榴莲是属于性热水果，能起到活血散寒，缓和经痛的情况，所以它非常适宜患有痛经的女性吃。榴莲富含糖分、淀粉等营养物质，这些成分有助于提供人体能量，增强体力。另外，榴莲还含有其他的一些养分，比如多种维生素、钙、铁之类的，可以帮助骨骼发育和人体的健康。

热心网友时间：2023-08-16 16:32

很高，一个榴莲相当于一只老母鸡，因为榴莲的口感像冰淇淋，所以很多人爱吃榴莲。

热心网友时间：2023-08-16 16:32

榴莲的营养价值是非常高的，对于活血散寒，健脾补气都有着很大的作用。榴莲的味道对于喜欢吃的人来说是非常香的，而对于不喜欢的人自然就无法接受。

热心网友时间：2023-08-16 16:33

榴莲的营养价值特别的高，同时它的热量也是非常高的，那是因为榴莲的口感非常的特别，其次也是因为它的味道很独特。