很多人觉得免疫力越强越好,这样真的好吗?你怎么看?

发布网友发布时间：2022-11-02 10:10

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热心网友时间：2023-10-23 07:33

免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承担了重要的防御任务。

一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。要促进身体健康最重要的是增强抵抗力，因为免疫力正常发挥，外来病原体无法入侵，可以有效预防疾病，不受到疾病影响，身体完全轻松，可以提高生活质量，同时延长寿命。

人生病是由很多原因造成的，并不能与免疫力低划等号，如传染性和感染性疾病主要看有没有接触到致病的病原，接触到病原的种类和毒力。非感染性疾病情况就更加复杂了，往往是多种原因，且是长期暴露、累积造成的。

免疫力强的人特征是不容易出现疾病，有部分人动不动就生病，特别是在换季阶段，流感季节稍微不注意保暖或者和患有流感的人接触了一会，可能病原体就入侵，从而让疾病出现。有这种情况的人代表抵抗力较差，需通过多方面调节让免疫能力正常发挥。

免疫力太强也不是好事，很容易出现过敏反应，比如鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等。而且免疫反应太过强烈，免疫系统很可能不分青红皂白，将自身的细胞组织也当作“敌人”来进行攻击破坏，可能易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。

补充蛋白质，是保障免疫力的基础，但如果摄入过多，却会引起超重肥胖和一系列慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等等。所以过犹不及，日常饮食中要均衡营养，蛋白质、维生素、膳食纤维等等都需补充。

精神状态良好，保持干劲十足状态，是免疫能力正常的表现。有部分人抵抗力变差了许多，身体状态大不如前，无法保持内部环境正常，让器官共同协调维持生命活动，可能整个人精神状态会变差，常见的表现是疲劳乏力，精神不振。若有这些特点，也代表抵抗力较差。哪些注意生活细节的人多方面调节后身体保持健康，自然精气神十足。

热心网友时间：2023-10-23 07:33

我觉得这样不好，因为这根本不利于人的身体健康，也根本不利于人的身体发育，所以我们一定要注意这方面的问题。

热心网友时间：2023-10-23 07:34

这样不好，我的看法是把免疫力维持在适中的程度就行了，免疫力太强会造成困扰，会引发免疫性疾病，比如关节炎，红斑狼疮，脊柱炎。

热心网友时间：2023-10-23 07:34

我觉得这样不好，因为每个人的体质是不同的，所以我觉得免疫力越强不一定就越好，而且这也是有科学依据的。

热心网友时间：2023-10-23 07:35

并不是真的，因为免疫力也有一个正常值，保持在正常值内就好了，太高的话也会只得病的。