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总是提上不来气,跑步后,呼吸道总是很疼,怎么回事,很长时间了
发布网友
发布时间:2022-11-02 11:52
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热心网友
时间:2023-10-23 13:30
呼吸不畅有可能是心气不足的表现,剧烈运动也会导致呼吸不均匀。也有可能你吸气太猛了,导致刺激到呼吸道会痛。或者你试着调整呼吸。以2步一吸2步一呼,保持呼吸节奏与频率。跑了很久后如果感觉困难,就用3步一吸3步一呼的频率
这二者可以想替代,你想先哪个都可以。希望抗之霸能帮到你。
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