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一晚上做100个仰卧起坐,20个一组,中间间隔多长时间比较好?

发布网友 发布时间:2022-10-30 07:42

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-10 23:01

2分钟.1 2次快,3慢,4 5快,慢慢增加有*时间的仰卧起坐的个数,加油

热心网友 时间:2023-10-10 23:01

间隔尽量短,不要超过一分钟

热心网友 时间:2023-10-10 23:01

不要超过一分钟,不然效果不明显

热心网友 时间:2023-10-10 23:02

10分钟

热心网友 时间:2023-10-10 23:03

一分半钟最佳
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