低脂低卡又营养,5块钱做一大盘,比猪肉还好吃的食物有哪些?

发布网友发布时间：2022-10-30 01:48

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热心网友时间：2023-10-10 17:01

豆腐烧蟹味菇食物：水豆腐、蟹味菇、大葱、生抽酱油、耗油、糖、醋、木薯淀粉、醋和味精适当。

热心网友时间：2023-10-10 17:02

豆腐，土豆，红薯，玉米，西红柿，黄瓜，芹菜，西兰花。

热心网友时间：2023-10-10 17:02

比如有炒白菜，还有香菇卷饼，洋葱包子还有玉米馒头以及小麦馒头，还有荞麦面。

热心网友时间：2023-10-10 17:03

蒜味香鸡腿

食物：翅中10个、蒜全头、小米椒3个、葱段、熟芝麻、生抽酱油、米酒、老抽王、耗油、盐、糖、玉米粉作法：1.翅中用温水泡浸三十分钟去鲜血，拿刀分成两半，添加蒜泥，一勺米酒，一勺生抽酱油，小勺老抽王，一勺耗油，少量盐与白砂糖，适当黑胡椒碎,一勺玉米粉，抓匀腌渍三十分钟；2.炒菜锅Q倒适当油，放进鸡腿平底锅煎至双面发黄，腌鸡翅的料汁放少许冷水翻拌，倒进锅中文火炖煮数分钟；3.收干料汁，添加小米椒炒匀，上洒熟芝麻和葱段炒匀出锅。

豆腐泡

食物豆腐泡300克、肉沫100克，莴笋1颗，蒜泥小米椒少量，芡粉小半碗制作过程锅中适当油放进肉沫煸炒至掉色，倒进蒜泥炒出香味，添加一勺生抽酱油，一勺耗油，半勺子食用盐，一小勺白砂糖，小勺老抽王煸炒着色倒进一小碗水，放进豆腐泡煮软再放莴笋段，大约煮2分钟上下，添加适量芡粉，放进小米椒圈煮至料汁略微粘稠就好啦。

蒜香孜然牛肉

鲜美滑嫩超级好吃的东西孜然牛肉今天给大家分享一道超出瘾的蒜香孜然牛肉，肉质地滑嫩，通道麻辣，比烤串还好吃，作法也比较简单易操作，一定要试试这一牛肉做法呀食物牛里脊300克、蒜头4瓣、姜片两块，大葱2根，芝麻一勺调味品：白胡椒粉、五香粉、辣椒面、食用盐、生抽酱油、耗油、米酒制作过程牛肉切片，加一勺蒸鱼豉油，二勺生抽酱油，一勺耗油，小勺白胡椒粉，少量食用盐，一勺玉米粉，一勺植物油抓匀腌渍二十分钟上下切完蒜泥生姜沫和葱段预留锅中适当油放蒜泥葱根和生姜沫炒出香味，放牛羊肉煸炒至熟，随后加小勺五香粉，小勺辣椒面撒。