跳街舞技术技巧男 怎么学街舞

3、坚持不懈的练习 街舞本身就是需要反复的练习，一个动作可能反反复复几十遍都是正常的，因为你只想把这个动作跳得更好跳得更完美，万里长城并非一日建成，只有学会了坚持不懈，才能有更好的成就，只有自己不断的练习才能学得更好，优秀的街舞舞者，他们都是日复一日年复一年的坚持，最终展现出别人...

2、要有好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的，也是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样，身体的协调性也非常重要。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有横过比如：纵跳(双脚并拢手弯向上跳)、前后跳、侧跳、方形跳等。3...

力量，最简单的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撑。按自己的训练强度来看，20个一组，然后看自己可以承受多少组，练一段时间加量，倒立，很简单一上来靠墙倒，各个关节部位一定不能折。对墙找感觉，等感觉自己可以不靠墙了，那就试试靠远一点，尽量不要和墙面接触，再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方...

1,首先学双手飞机撑〈参考练成时间:2天〉 跪下,前腿盘去后面然后把大腿分*滑开越大越好,然后把手〈可以左或右,一旦练习惯了,以后的风车和托马斯都用这只手练,个人感觉会比较好,当然,你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉,把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去,你的另外一只手就...

01 首先，就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说，手臂力量是跟重要的。02 然后，就是要学会旋转。跳舞，自己的柔韧度要训练出来，而练旋转，则是锻炼自己的腰部力量，让自己在跳的过程中更加的柔软，这样，才能跳出更好的状态。03 ...

1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。B-BOY最基本的动作 B-BOY倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转)用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。

你自己可以上网搜就有一大堆的训练计划出现了，你要看的是那种适合你，你可以做得到的是那种计划，街舞贵在坚持。我半年来就是这样的，你的身体素质好的话就是在练招的时候很快出来。我是B-BOY。相信每个B-BOY都很棒的 加油。 男孩子学POPPIN好些 。因为跳起来很帅的。各有各的好 ...

导语：学街舞一定要先练习好基础，把基础练习好了，街舞学起来就容易多了。总结了一下，学好街舞要从以下几点着手。第一、培养乐感 方法 多看舞蹈、多听音乐、多跳舞等 练习街舞首先要具备乐感，就是对音乐的感觉。舞蹈是伴随着音乐而跳的，对音乐不是很敏感的学员，可以先听一些节奏感强烈的音乐，然后...

对于刚开始学习街舞的新手来说，掌握基本技巧至关重要。以下是一些必须打好基础的练习：1. 手部练习：- 双手摆出类似骑马的姿势，手指向下放置，确保姿势正确，能够让手腕和手指感到轻松。- 手腕向下压，同时手指向上伸展。- 在练习过程中，如果手部上臂肌肉有轻微跳动，说明动作正确。注意，是背部和胸前的...

力量，简单的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撑。按自己的训练强度来看，20个一组，然后看自己可以承受多少组，练一段时间加量，倒立，很简单一上来靠墙倒，各个关节部位一定不能折。对墙找感觉，等感觉自己可以不靠墙了，那就试试靠远一点，尽量不要和墙面接触，再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒...