初中生如何长个

发布网友发布时间：2022-04-23 07:08

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 06:44

想你的年龄正常休息时间需要8到9个小时所以有时间就补个觉
再次多吃有营养的东西每天至少一个鸡蛋其余的适量一个鸡蛋几乎可以供应人一天的营养需要
最后多多运动经常活动会加快骨骼生长
最后祝愿楼主越长越高

热心网友时间：2022-06-17 06:44

我是女生，我妈156，我爸170，我长到了165。我是初三开始才长个的。我觉得排骨汤非常的好，还有牛奶。两者相比，我觉得排骨汤更有效。你想要长高，骨架肯定得大，排骨汤补钙，利于骨骼长壮，我高二时学习累，我妈天天都弄这个，我也喜欢吃。还有，你是男生，我觉得运动也挺实际的，对了，你才初二，不急不急，男生比女生发育的晚。

热心网友时间：2022-06-17 06:45

其实很有可能是你还没开始长个子呢…听说做运动能促使骨骼生长，可以有每天跑跑步，有空打打球…也要多吃饭呢，像鱼肉蛋奶骨头之类的，当然还有主食！…长大的愿望很强烈呢，只是长个子的同时也要长智力啊！

热心网友时间：2022-06-17 06:45

你还小，没关系，个子一定会长高的，男生一般都是高中才开始长个子的，平时多注意营养就好了，营养均衡，适量的运动，一定没问题的。

热心网友时间：2022-06-17 06:46

早起喝牛奶
打篮球练单杠双杠
坐着的时候前脚掌点地双腿上下颤