倪妮身材为什么这么好?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:00

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热心网友时间：2022-06-17 04:17

倪妮之所以能保持这么好的身材，主要可以通过以下三个方面来体现：

一、练习瑜伽

据倪妮的闺蜜网友爆料，在两年前就被选定出演玉墨。当时倪妮为了保持好身材，符合角色的要求。每天都做瑜伽运动，很快就能够保持苗条迷人的好身材，而且两年来都不会出现反弹的情况。

瑜伽非常着重于肌肉线条的延展，而瘦身非常讲究肌力的训练及肌肉线条的塑造，所以勤练瑜伽不但能让身体健康，对身材的保持也有实质的功效。

二、少摄盐分

另外倪妮提倡少吃盐分。盐分的摄取数量和水分的摄取成正比关系。当体内盐分过多，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这是就需要大量的水分。当人摄入大量的水分而又得不到排泄时，新陈代谢就出现问题。肾脏机能也会减弱而产生肿胀。

而且摄取过多盐分也不利于腿部的保养。因此，用餐时要控制盐量。这就需要从调味、吃法及菜单的选择上做起。

三、吃有机食品

食用有机产品的潜在好处在于能综合提高身体素质，让能帮助身体消耗脂肪的化合物增多，同时，还能让人延长寿命，保持健康和体型。因此越来越多人将身心健康的厚望全都寄托在有机食品上。倪妮表示她坚持每天吃有机食品，并结合瑜伽运动。

扩展资料：

谈起倪妮，人们总会对她的演技有争议。一部分人给她打上了花瓶的标签，一部分人觉得她还是专业素质过硬。其实，倪妮从开始出现在荧幕以来，已经在许多业界中颇具口碑的作品中出演了许多重要的角色。

这从侧面也说明了她本身的演技还是十分过关的。像她的出道作品《金陵十三钗》，她在其中饰演优雅又勇敢的风尘弱女子，让人心疼让人敬佩的同时，也为她开了一个演艺之路的好头；《我想和你好好的》中，她饰演了古灵精怪的喵喵，更是让人眼前一亮，引得很多人会心一笑；

《悟空传》中与彭于晏搭档的紫霞仙子，自带仙气，敢爱敢恨，不禁为她揪心；还有近期她出演的电视剧《流金岁月》，更是把初入社会努力打拼的朱锁锁很好的诠释到位。所以她的演技虽然不能说出神入化，但是也是可圈可点，具有很多个人代表作，也受到很多大导演的欢迎。