减肥多少才能练出马甲线,该怎么练?体重160斤?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:07

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 06:16

如果你的体重是160斤，那么你至少需要瘦到120斤时才可以练出马甲线。我强烈建议你可以学习一下keep这个软件上面的马甲线锻炼。

热心网友时间：2022-06-17 06:16

100斤可以练出马甲线，每天做平板支撑，做一份健康的减肥食谱，关键还是自己的毅力。

热心网友时间：2022-06-17 06:16

减肥到100斤可以练出马甲线，每天做平板支撑，做一份健康的减肥食谱，关键还是自己的毅力。

热心网友时间：2022-06-17 06:17

其实一般体重控制在100斤左右的人就可以训练出马甲线了。训练马甲线的第一个步骤就是要减肥。

热心网友时间：2022-06-17 06:18

一般体重控制在100斤左右的人就可以训练出马甲线了。训练马甲线的第一个步骤就是要减肥。