预防学生沉迷网络的内容
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发布时间：2022-04-23 07:06
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热心网友
时间：2022-06-17 06:13
1、要多和孩子沟通，了解上网的情况，平时留心观察孩子的情绪变化以及学习情况。
2、积极参与孩子上网。家长要积极参与孩子上网，加强对互联网的认识。
3、不要让孩子去条件差、管理不规范的网吧上网。
4、主动推荐好网站。有目的地收集一些健康向上的青少年网站的网址，推荐给孩子。
5、严格设定上网规则。对孩子的上网时间要有所节制，每天上网时间最好不超过两小时，且在操作1小时后休息15分钟左右。而且每次上网最好制定计划，提高目的性。对设定的规则要坚决执行。
6、防范*与暴力内容。对网上*和暴力内容的防范，主要应靠家长平时对孩子进行正确的道德观念的培养，让他们明辨是非，提高抵御网上不良信息的能力。
（二）教育的反思：
不是孩子不想学习，而是他们不知道如何才能学好。
仅仅*迫孩子去学习是没有用的；必须要解决如何学、怎么学、有成功体验和看到希望的问题。
（三）沉迷网络的心理治疗
1、系统治疗：
家庭系统治疗：就是对家庭所有成员的行为及互动模式进行系统的心理咨询与行为校正。
家校联合系统治疗：就是对家庭所有成员以及相关老师的行为及互动模式进行系统的心理咨询与行为校正。
深圳高级中学一位初一学生沉迷于网络游戏，每天要上网6个多小时，学习成绩班上倒数，与家长冲突很大，后经心理咨询和老师及家庭系统咨询治疗之后，亲子关系改善，学习成绩提高，又不断地得到老师的表扬与肯定，班级活动也积极鼓励他参加，很自然就渐渐减少了上网时间，半年后完全能够控制住自己的上网，学习成绩进步很大，最后以优异成绩被保送直升深圳高级中学高中部。
2、认知治疗：
就是进行有效的深层咨询对话；改变自我评价与认识。
3、心理训练：建立新的条件反射。
4、催眠治疗：包括改变自我心像，进行“心像厌恶”与“心像暗示”。
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热心网友
时间：2022-06-17 06:13
学校应引导学生树立正确的价值观和人生观，鼓励青少年积极参与文体活动和社会实践活动，将注意力从网络虚拟世界转向真实世界。对青少年自身而言，要正确认识网络，正确认识和评价自己，把注意力放在学习上，加强体育锻炼，积极参加自己感兴趣的社团活动。出现沉迷网络的想法时，要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助，以抵制网络对自身的影响。成瘾是一种逃避和替代行为，但发生的源点不在外界，而在自身，包括兴趣狭窄；性格不良，缺乏自我控制力的培养；逃避压力等。
建议家长们多多关注亲子关系；小学阶段要关注行为习惯的改变；加强自控力的培养；评估孩子的心理类型；扩展学习类型；重视体力之苦的训练。易沉迷网络游戏的孩子，多数是缺乏温情教养方式的孩子；不会应对压力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我认同度低的孩子。
建议家长把电脑放在客厅；让孩子有3-5个好朋友；给孩子一个具体的目标，把大目标化成小目标；给孩子的手机功能越简单越好；尽可能陪孩子一起上网；找出孩子的优点，哪怕只有一条也要大力弘扬；父亲在家庭教育中不能缺席；每天花点儿时间和孩子聊天；了解孩子的业余时间；了解孩子的朋友；教孩子几招和大人交往的技巧；培养一两项家庭的共同运动；和孩子一起做家务；理智地支持孩子上网；帮孩子培养一两种爱好或特长。
