孕妇可以吃扇贝和生蚝吗
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发布时间：2022-04-23 07:02
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热心网友
时间：2022-05-04 20:18
扇贝因其味道鲜美，营养丰富，与海参、鲍鱼并称为海中三大珍品。扇贝中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸氨基酸等营养物质，是补益、强身的佳品。
扇贝等海鲜性属寒凉，对于一些脾胃虚寒的怀孕的女性来说，生蚝扇贝不宜多食，轻者会出现脾胃胀满不适，严重者将会出现腹痛、腹泻等
1、生蚝与扇贝是属于寒性的，所以身体比极虚弱的孕妇是不能够食用的。如果是热性体质的孕妇，可以适量的吃一些，但是不要吃的太多，而且在吃的时候，一定要煮熟，避免上面有寄生虫的存在。
2、孕妇们在海鲜的时候，最好不要吃人工养殖的产品，因为一些商家为了保持水产品的存活时间比较长，就会给其中添加抗生素或者是一些增长激素，孕妇在吃后，就很容易出现问题。
3、生蚝有着保肝利胆的功效，生蚝对于腹中胎儿的发育，以及贫血的孕妇都有着很好的好处。而扇贝肉肉质丰富有营养，扇贝可以补锌补铁，吃扇贝可以促进脑细胞的发育。
从以上可以看出，生蚝与扇贝都是比较有营养的海鲜食物，对人们的身体发育是很有帮助的，但是孕妇们毕竟属于特殊的群体，而这两者又是寒性比较高的食物，所以在孕期最好不要去吃海鲜。
孕妇每天都会为自己吃的东西而烦恼，由于一人吃两人补的关系，很多孕妇担心自己吃的不好而导致胎儿摄取不到足够的营养，导致发育迟缓等问题。
菜谱一：大枣桂圆粥。这款菜谱营养丰富，具有安神，补气血的作用，适合孕妇吃。制作方法：准备一些大米、大枣、桂圆肉和少许的红糖，将大米洗干净，大枣和桂圆肉剥开待用，然后将砂锅放在火上面，加适量清水烧开，放入大米大枣、桂圆肉，大火烧开后转小火，慢慢熬煮到软烂即可。
菜谱二：鲫鱼姜仁汤。这款汤品对于女性安胎止吐效果非常好，特别适合孕早期女性胎不稳呕吐时喝。制作方法：准备新鲜的鲫鱼一条，生姜，春砂仁和少许盐，鲫鱼洗干净待用，将制成粉状的春砂仁放到鱼的肚子里，准备一个砂锅，放入洗干净的姜，隔水炖大约2小时后再加一点盐即可。
热心网友
时间：2022-05-04 21:36
怀孕期间饮食很重要，不同阶段需要不同的营养，应该根据身体需要和孕周的发展及时地做出调整。
1、孕早期
最需要吃的食物是碳水化合物的主食。
每天要至少摄入180克的主食：如米饭、馒头、面条、面包、豆沙包、小米粥、燕麦片、早餐谷物片、五谷杂粮粥等。
多吃一些新鲜蔬菜和水果，水果最好的是当季的，比如这个季节，应该吃桃子、葡萄等。保证叶酸的供应，可以食补也可以吃叶酸补充剂。
2、孕中期
预防贫血，吃动物内脏、牛羊肉、猪瘦肉等。
保证肉、奶、蛋的供应，在主食中加入全谷物、豆类和薯类，以补充B族元素和蛋白质。
吃些海带和紫菜，补充碘。注意吃碘盐，但不可过多食用，控制在一天8克以内比较理想。
多吃一些鱼，保证DHA的供应。
3、孕晚期
孕晚期防止增重过快，控制血糖、防止贫血、防止钙缺乏。
蔬菜、水果、全谷类食物、豆类、牛奶、豆浆、鱼肉、瘦肉要合理搭配食用，不可摄入过多。孕晚期将体重控制在每周1斤以内最理想
热心网友
时间：2022-05-04 23:11
孕妇能不能吃生蚝扇贝
1、生蚝跟扇贝属性偏凉，寒性体质的孕妇是不适合食用的，而且过敏体质的孕妇也不宜食用。热性不过敏的孕妇就可以食用了，但不宜过多，而且一定要熟透了才能食用，避免寄生虫的存在。
2、孕妇应少吃人工养殖的水产品，一些不良水产养殖户与经营者在养殖、运输与售卖的过程中，为了提高水产品的存活率或提高增长速度，都违法添加抗生素及激素。
孕妇不能吃什么
1、不要吃辛辣的食物，辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产，易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了。
2、孕妇不能吃茄子，孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇不能吃生菜，特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
海鲜的营养价值会非常的高，但是不是每一个人都有口福可以去享受的，海鲜类的肉都是很新鲜的，而且海鲜每天吃的食物也相对较干净，所以体内的蛋白质的价值会非常的高，孕妇吃海鲜需要遵医嘱，询问医生的意见后，再决定吃不吃。
热心网友
时间：2022-05-05 01:02
