苦果汁的功效?

发布网友发布时间：2022-11-13 18:48

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热心网友时间：2024-11-16 00:31

苦瓜具有清热解毒之功效，苦瓜的汁水也不例外。苦瓜很苦，所以很多人不愿意吃，但是掌握一些技巧可有效减轻苦瓜苦涩的味道，况且苦瓜的功效不容小觑，苦瓜水的作用更是精华。

方法/步骤
苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。
众所周知，苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。
苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳的健康药用饮品。
苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有可以吸取的能量物质，阻止细胞癌变，最终癌细胞就会走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌症疾病。
苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东东，能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等，还可以提高机体免疫力，增强抵抗疾病的能力。
除此之外，苦瓜汁还有美容功效，可润泽肌肤，给肌肤带来前所未有的百般呵护。
　　减肥是女人如今最时髦的话题，而春天又是一年中最美丽的季节。为了展示美丽，女人们再一次下定了减肥的决心。人为什么会发胖？其实就是一个简单的原因：吸收大于消耗。

　　至于三餐的方法、锻炼的方法，已经说得很多了，不再重复。这里所说的是对减肥有利的苹果与苦瓜，苹果真的可以帮助你减肥。因为苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以“治疗”高血压，降低血中胆固醇。同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的需要，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使血液得以净化。

　　记得，*电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个山村全村人苗条的奇观，记者发现他们每天都生吃2至3根苦瓜。苦瓜是最普通的蔬菜，近年的科学研究更使它身价倍增。原来，苦瓜中含有“美妙”的减肥成分。几年前，美国科学家从苦瓜中提取了极具生物活性的高能清脂素。药理研究证实，苦瓜中的高能清脂素能够阻止脂肪、多糖等热量大的分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。因此，苦瓜被誉为“脂肪杀手”。当你为血脂增高、身体肥胖发愁的时候，不妨每天适当地吃些苦瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜，苦瓜中含有丰富的维生素B、C和钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定的预防作用。同时，它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

　　如果你想减肥，一定要拒绝甜食。因为蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。