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如何解决应紧张而产生咽口水的心理问题

发布网友 发布时间:2022-11-12 22:32

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5个回答

热心网友 时间:2024-06-11 21:04

正常啊!你不必担心!也不必太在意!每一个人都会有紧张的时候,而且每一个人紧张时的心理,身理反应都更不相同!有时你会感觉很害怕吧,其实是你的内心在做怪,不要把它想得那么可怕,它只是一种平常的现象而已!你要想战胜它,首先你要了解它是正常的,然后接受它,接受它是个现实,最后忘记它!把它当朋友,习惯成自然啦.

热心网友 时间:2024-06-11 21:04

应该没有药物,不过你放松一点儿就没关系了,往往紧张过后很难再紧张起来

热心网友 时间:2024-06-11 21:05

紧张咽口水的克服方法包括:1、轻中度患者可以进行渐进式肌肉放松训练或正念放松训练;2、情况相对严重的患者需要同时根据具体情况辅以抗焦虑药物治疗;3、强迫症患者可进行相关的放松训练和服用抗强迫药物。

热心网友 时间:2024-06-11 21:05

接纳他,甚至不去理会它,咽口水就让丫的烟吧,管他呢 反而好了

热心网友 时间:2024-06-11 21:06

唉 自信D啦
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