感冒时不能吃鸡蛋?没这种说法

发布网友发布时间：2022-11-12 21:56

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懂视网时间：2022-11-13 02:18

1、感冒可以吃鸡蛋吗，应该是没有这方面的禁忌的。

2、我们感冒了，它是个病毒感染，入体以后它会造成各身体各部位的细胞的这种功能的下降。

3、所以在饮食方面，不建议用特别刺激性的，包括油腻的，难消化的，因为相对来说胃肠也是比较虚弱的，特别油腻、特别特别是辛辣的食物，有些人觉得嘴里没味，需要一些辛辣的刺激，这时候都不太建议，要保护好我们胃肠，尽量不去刺激它。

4、鸡蛋我们可以选择，因为我们人体产生抵抗力，还是要产生什么免疫球蛋白，不论是lgM还是lgG，这种抗体都是一种蛋白类的产物，那这时候适当的补充蛋白质，建议大家可能选用鸡蛋羹这种容易消化的就更好一些。

热心网友时间：2024-11-06 07:46

春天天气多变，很多人一不小心就感冒了。面对感冒，有不少人认为鸡蛋富含蛋白质，会增加身体基础代谢率，进而导致体内热量过高，所以感冒发烧时不能吃鸡蛋。真的是这样吗？

其实，我们日常吃的大多数食物都会引起体温升高。这是因为食物在体内氧化分解时，会刺激人体产生额外的热能消耗，促使体温上升，这叫做食物热效应。

在医院看病时，医生会叮嘱感冒发热期间需要注意清淡饮食，这主要是为了减少油脂的摄入而非减少蛋白质的摄入。因为感冒发热本身会使患者食欲下降，而食物过于油腻则会让患者食欲更差，营养缺乏也不利于疾病好转。

发热本身对身体来说是高消耗，体内的蛋白质也会一并被消耗，这时必须要补充蛋白质。鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，吸收率高达98%以上。也就是说，相对于其他禽畜肉，鸡蛋更容易被人体吸收利用。所以，每天吃1至2个鸡蛋并不会给发热感冒患者的消化系统带来多大负担。

此外，鸡蛋中含有多种维生素，包含各种B族维生素及维生素A、维生素D、维生素E。发热时，人体的新陈代谢加快，身体中蛋白质分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等可帮助康复，但同时也使B族维生素和维生素C的排出量大大增加。服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗B族维生素。可见，发热时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对患者是有帮助的。

感冒时可适当吃鸡蛋，但有的人不适合。如果感冒病人存在消化功能下降或胃肠道症状，则不建议吃鸡蛋，以免鸡蛋中的蛋白质还未完全消化，就通过胃肠道黏膜进入体内，诱发某些过敏性疾病。

感冒的时候还有哪些食物不能吃？需要注意什么？

尽量选择容易消化的流质饮食；饮食宜清淡少油腻；忌浓茶、浓咖啡；忌辣椒等刺激性食物；忌高盐食物；忌甜食；忌水分供给不足，保证水分的供给；忌饮食量大，饮食宜少量多餐。