现在的初中生一般几点睡觉

发布网友发布时间：2022-11-10 17:09

共4个回答

热心网友时间：2023-10-06 21:21

十点之前睡觉。
初中生正处于青春期，睡眠时间要充足，保证最少8个小时的睡眠时间，考虑到上早操、早自习的时间，所以睡眠时间一般在晚上十点钟到第二天凌晨的六点钟比较适合。
如果晚上学习比较晚，也可以利用中午午休时间补眠，可以在中午12点半到中午一点半午休一个小时。让身体得到充分休息

热心网友时间：2023-10-06 21:22

初中生还处于生长发育阶段，不宜熬夜，为了保证良好的睡眠质量，最好晚上十一点就寝

热心网友时间：2023-10-06 21:22

现在的初中生一般都10点左右睡觉。
可以保证充足的睡眠，使自己在第二天上课的时候保持头脑清醒。
当然，初中正是长身体的时候，保证睡眠充足对身体也有好处。

热心网友时间：2023-10-06 21:23

十点左右，我是河南的。河南上学压力是很大的，我初中那会是晚上九点十分放学。九点四十宿舍熄灯，大概十点左右睡着。初中生不要睡的太晚，身体是*的本钱。