边听音乐边做作业可以使精神更集中?
发布网友
发布时间:2022-11-10 13:10
我来回答
共2个回答
热心网友
时间:2023-11-24 20:26
其实你并不是不能集中注意力,而是太容易受得外界的影响,听MP3会让你不再想着外界发生着什么,而是让你此时的心情跟着音乐的主旋律和节奏一起奔跑
保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力。”
在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。
因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治: (1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质,提高学生学习成绩”
热心网友
时间:2023-11-24 20:26
可能是音乐令人感觉心情舒适的原因吧?
不听音乐学习是非常闷的心情很容易变差
其实「理由」什么的并不重要
「重要」的是如何做才能令学习时「精力集中」
热心网友
时间:2023-11-24 20:26
其实你并不是不能集中注意力,而是太容易受得外界的影响,听MP3会让你不再想着外界发生着什么,而是让你此时的心情跟着音乐的主旋律和节奏一起奔跑
保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力。”
在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。
因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治: (1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质,提高学生学习成绩”
热心网友
时间:2023-11-24 20:26
可能是音乐令人感觉心情舒适的原因吧?
不听音乐学习是非常闷的心情很容易变差
其实「理由」什么的并不重要
「重要」的是如何做才能令学习时「精力集中」
听音乐边做作业会影响学习吗?
听音乐会扰乱你的注意力,会导致你不能专心学习。边听音乐边做作业,这是一心二用的行为。听音乐的时候会导致你不能够集中精神在写作业的事情上,这就会导致你不能专心学习,这就会影响学习的效果。例如平时生活当中,我们如果边看书、边做作业、边听歌,这就会导致学习效率很低。而且我们要背诵一些题...
边听音乐边做作业可以使精神更集中?
其实你一边音乐一边学习是不可能完全集中精力的。你回想一下有没有过这种情况呢:想不出来怎么做这道题的时候,思绪就被音乐拉走了,然后烦躁的关上音乐再想。久而久之也许就讨厌这首歌了(因为你在听这首歌的时候想不出来怎么做)。这不是毁了这首歌在你心中的印象嘛。你听音乐的初衷有可能是为...
初二的孩子晚上做作业为什么非要一边听音乐一边做?
3. 增加动力:音乐可以激发孩子的动力和积极性。当孩子在做作业时听到自己喜欢的歌曲,他们可能会感到更加兴奋和有动力去完成任务。这种积极的情绪可以提高他们的学习效果。4. 放松身心:音乐具有舒缓和放松的作用,可以帮助孩子缓解压力和焦虑感。在晚上做作业时,孩子们可能已经经历了一天的学习,听音乐可...
孩子听歌做作业对孩子有影响吗
1、提高注意力和专注力 音乐可以帮助我们集中注意力,进而提高学习效果。适合背景音乐的轻柔旋律能够创造一个平静的学习环境,帮助我们更好地专注于写作业。2、减轻压力和消除焦虑 学生在写作业时常常会面临压力和焦虑。而音乐具有舒缓紧张情绪的作用,可以帮助人们放松身心,减轻写作业时的压力,提高效率。3...
为什么有些人可以一边听音乐一边高效学习?
2、帮助开启学习状态。很多时候,我们虽然要开始学习了,但是心却还没静下来。人虽然坐在那里,但是精神却没办法集中下来。虽然没有其他声音的干扰,但是内心不安静也没办法投入学习。这个时候戴上耳机听音乐,可以让你更好地赶出内心的各种想法,除了音乐和学习,再无其他。你可以把听音乐想象成诗一种...
孩子边听音乐边写作业好不好
孩子边听音乐边写作业好。1、提神醒脑 孩子经过一天的课程学习,身体会处于比较疲惫的状态,上课不仅耗费脑力还耗费体力,在大脑和身体都疲惫的状态下,很难提起精神做作业,听音乐放松清醒,达到提神醒脑的作用,让自己保持一个更好的状态做作业。尤其是抄写课文或公式时,听音乐还能让他们保持清醒,避免...
为什么我一边听歌一边做作业注意力反而更集中速度更快
人有自己的学习方法,适合自己就是最好的,所以说,只要你这样效率高,你就可以采取这样的学习方法。
初中生听歌写作业会有影响吗?
边听音乐边做作业,这是一心二用的行为。听音乐会扰乱你的注意力,会导致你不能专心学习。我觉得我们在学习的时候就应该一心一意。我们要全神贯注的学习,这样才能够更好地集中精神,才能够提高效率。而如果你一边听歌一边写作业这就会转移你的注意力,当你的注意力被转移的时候,你的学习效率也会很...
边听音乐边写作业,好不好?
若孩子一定要坚持边做作业边听音乐,要选用一些轻柔的、温暖的音乐,最好是古典音乐,而且不宜将音量调得太大。至于一些心情郁闷、压抑的孩子,最好在做作业前转移情绪,或通过听一些愉悦的、能够使人心情振奋的音乐,调整情绪后再来做作业,这样效果可能会更好。对于那些酷爱摇滚等超强刺激的音乐的孩子,...
孩子可以一边听音乐一边写作业吗?
还是可以一边放音乐一边写作业,因为音乐有助于让孩子的大脑更能够放松,写作业时也更能灵活的答题,可以让作业写得更好,但是也不能够放到太大声音,影响孩子的作业质量。