如何才能再长高

发布网友发布时间：2022-11-13 06:33

共2个回答

热心网友时间：2023-12-16 06:36

提出几点有许多人都达到增高的目的：
1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。
2、再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。
3、经常配合寇泉雅】按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。
4、别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。
5、经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。

热心网友时间：2023-12-16 06:37

你多大？如果到年龄了是无法长高了除了手术

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