发布网友 发布时间:2022-04-23 08:52
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热心网友 时间:2022-06-18 15:32
减肥的原理:消耗的能量大于摄入的能量。一方面控制饮食,少吃高油脂食物,比如猪肉,猪肉即使是瘦肉油脂含量也比较高,可以改为吃鱼肉,鸡胸肉,牛肉。另一方面加强运动,消耗身体里面储存的糖元和脂肪。热心网友 时间:2022-06-18 15:33
热量低的热心网友 时间:2022-06-18 15:33
蔬菜,粗粮,豆类热心网友 时间:2022-06-18 15:34
芹菜,粗纤维的