问答文章1
问答文章501
问答文章1001
问答文章1501
问答文章2001
问答文章2501
问答文章3001
问答文章3501
问答文章4001
问答文章4501
问答文章5001
问答文章5501
问答文章6001
问答文章6501
问答文章7001
问答文章7501
问答文章8001
问答文章8501
问答文章9001
问答文章9501
打羽毛球为什么要先做准备运动
发布网友
发布时间:2022-04-23 08:52
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2022-06-18 15:47
不止是羽毛球,只要是剧烈运动之前都要做适当的热身准备活动。
热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处:
①能提高身体主要部位的体温
②能使更多的血液(氧气)流向肌肉,从而为身体进行更剧烈的活动作好准备
轻微活动后的伸拉运动会使筋腱更灵活,因为它提高了体温并增加了关节活动范围,从而可避免关节,韧带和肌肉损伤。
声明:
本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
苹果电脑电池充不进电苹果电脑充不进去电是怎么回事
苹果电脑不充电没反应苹果电脑充电指示灯不亮充不了电怎么办
狗狗更加忠诚护家、善解人意,养一只宠物陪伴自己,泰迪能长多大...
描写泰迪狗的外形和特点的句子
国外留学有用吗
花钱出国留学有用吗
!这叫什么号
百万医疗赔付后是否可以续保
前一年理赔过医疗险还能续保吗?
医疗住院险理赔后还能购买吗?
羽毛球时应该做哪些热身动作,以及标准的回后场球、两线球、扣杀球、劈吊球的姿势怎么做、练?
打羽毛球之前该做什么热身运动
羽毛球运动员赛前有什么热身运动?拉伸哪些部位?
腰5椎体I度前滑脱是什么意思?“I度”严重么?
滴塑布滑脱是什么意思?
颈椎后滑脱是什么意思
slip是什么意思
腰椎滑脱M43.006是什么意思?
滑脱泄泻 在中医中具体是什么意思 常见引起的原因有哪些 谢谢
l3,l4椎体轻度前滑脱是什么意思
解释一下什么叫做安全套滑脱?什么叫高危?
椎体向后滑脱是什么意思
什么是腰椎滑脱,什么是椎板断裂,症状是什么,应该注意些什么?谢谢。
什么是脊椎滑脱?
滑落是什么 意思?
腰间盘突出和滑脱有什么区别
滑脱什么意思
大便滑脱是什么意思
滑脱是什么意思及发音
中医中什么叫滑脱?
羽毛球应该怎么打?打羽毛球要注意什么问题?
膝盖的保养至关重要,打羽毛球时怎么保护膝盖?
为了更有效地锻炼羽毛球,你知道哪些好的方法?
如何克服打羽毛球时动作僵硬的现象?
羽毛球入门基本动作
初学者如何正确入门羽毛球运动?
学习羽毛球时,你有什么好的技巧?
打羽毛球时怎样才能保护好自己的膝盖?
羽毛球趣味活动(简单的)
羽毛球是有氧运动吗?
1000块左右的oppo手机
一千多的oppo手机
oppo一千左右的手机那款好?
OPPO价格1千左右的手机?
oppo手机有没有1000以内的?
OPPO有什么好用的手机吗 1000左右的 样式比较简单的
现在oppo最近出的比较好的1000元左右的手机有哪些呀?
外卖优惠只有新用户享受吗?
真厉害链商上面的外卖优惠,有哪几个外卖平台啊?
有省钱的点外卖方法吗?
懂视IT 51dongshi.com 版权所有
Copyright © 2019-2024