体寒有哪些症状

发布网友发布时间：2022-04-23 08:48

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热心网友时间：2022-06-18 13:58

体寒分为三种，轻度、中度、重度。具体的表现为：
1、怕冷，手脚冰凉.2、容易感冒且感冒恢复期长.3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感.4、面色暗淡，无血色.5、易疲劳，关节部位易酸痛.6、睡眠质量差，睡眠浅.

7、口腔内易发炎，易长口疮.8、容易便秘，经常觉得肚子涨.9、生理期紊乱，天冷后易延期或量少.10、皮肤干燥易干裂.11、脚后跟易干裂，脚部血液循环差.12、常吃寒性水果、冰激凌等冷食.

重度体寒为：
1、尿频尿液不易排出

2、下半身水肿严重

3、睡一夜手脚都仍冰冷

4、起床时手脚发麻

5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神

6、经常感到胃胀气
如果你有以下3种以上的症状就是体寒，不过不用担心，体寒主要是平时的不良习惯导致的，可以慢慢更改的，如果体寒，经常手脚冰凉可以试一下喝恩施富硒蜂蜜姜汤，还有就是平时的一些调理。